青春期沉迷手機(jī)怎么辦

越來越多的孩子沉迷手機(jī)，荒廢學(xué)業(yè)，但是幫孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，絕不是一蹴而就的過程，我們要有方法，也要及時(shí)聽孩子的意見，耐心一點(diǎn)，相信我們的孩子終會回到健康成長的軌道。

青春期沉迷手機(jī)怎么辦

1、制定規(guī)矩。家長要根據(jù)孩子的情況，制定現(xiàn)實(shí)可行的規(guī)則，對孩子的學(xué)習(xí)生活進(jìn)行科學(xué)合理的規(guī)劃，形成良好的習(xí)慣。

2、家長要以身作則。家，是溫馨溫暖歡笑休息的地方，父母在家不要時(shí)刻拿著手機(jī)娛樂或者聊工作，這樣會潛移默化孩子的認(rèn)知，誤讓孩子以為有了手機(jī)，天下我有的錯(cuò)覺。下班放學(xué)回到家就是和孩子互動的時(shí)候，陪伴的時(shí)候，所以，放過手機(jī)吧尊敬的家長們。

3、讓孩子了解危害。在教育孩子的時(shí)候，不要總是一味的責(zé)罵或者打孩子，最好要告訴孩子玩手機(jī)游戲的壞處，比如說會造成近視、荒廢學(xué)業(yè)等，甚至可以給孩子說說自己因玩手機(jī)而出現(xiàn)的各種問題。這樣孩子才可以意識到玩手機(jī)的巨大危害，慢慢的才會改正。

4、轉(zhuǎn)移孩子注意力。很多時(shí)候孩子之所以沉迷于玩手機(jī)游戲，并不是游戲自身有多么的好玩，而是對生活缺乏足夠的興趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平時(shí)有時(shí)間多陪陪孩子，比如說出去散步、旅游或者打籃球等，讓親子關(guān)系變得更加融洽，這樣孩子才會減少玩手機(jī)游戲的時(shí)間。

導(dǎo)致青春期孩子沉迷手機(jī)的原因

1、缺失自我控制能力。青少年時(shí)期求知欲旺盛，他們對于各樣新鮮事物都充滿了好奇。手機(jī)網(wǎng)絡(luò)中日新月異的趨勢和不斷變化的流行吸引著他們，并且由于青少年較為微弱的自我控制力，使得他們難以抵抗誘惑，從而陷入手機(jī)世界。

2、 缺少辨別能力。青少年缺少成熟的分辨能力，他們?nèi)菀纵p信手機(jī)世界中的虛假信息和垃圾內(nèi)容、無法分清虛擬世界和現(xiàn)實(shí)世界的差別，從而造成不良現(xiàn)象的產(chǎn)生。

3、缺少自我滿足感。青少年時(shí)期是自我意識覺醒的時(shí)期，極易出現(xiàn)反叛心理。他們不信任家長和老師的話語，急于展現(xiàn)自己的自主性和獨(dú)立性。在手機(jī)世界中，青少年可以逃避現(xiàn)實(shí)世界中父母、老師的教導(dǎo)，暢所欲言并且得到他人追捧，讓他們感受自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，從而導(dǎo)致熱衷于手機(jī)。

青春期孩子沉迷于手機(jī)的不良后果有哪些

1、影響身體，如果沉迷于手機(jī)，會長時(shí)間低頭，影響頸椎的健康。

2、影響視力，如果沉迷于手機(jī)，連續(xù)看手機(jī)時(shí)間過長，會嚴(yán)重影響視力。 

3、睡眠不足，生活不規(guī)律，如果沉迷于手機(jī)，晚上會長時(shí)間觀看手機(jī)，從而影響睡眠。

4、浪費(fèi)時(shí)間，如果沉迷于手機(jī)，在它上面花費(fèi)的時(shí)間過多，就會浪費(fèi)時(shí)間，影響學(xué)習(xí)。   

5、減少與他工人溝通的機(jī)會和時(shí)間。長時(shí)間使用手機(jī)，沉迷于手機(jī)的話，會減少與家人、同學(xué)的溝通和交流機(jī)會，影響人際關(guān)系和交流能力。