門球是什么運(yùn)動項目
門球在我國開始的歷史并不算早,它以特別的槌棒、小圓球和球門等方面的器材、以平坦的沙土地或人造草坪為場地,兩隊隊員各自在教練員的指揮下,以能準(zhǔn)確擊球過門并成功破壞對方擊球而獲得最高分?jǐn)?shù)的隊為優(yōu)勝者。
門球是什么運(yùn)動項目
門球是一種在平地或草坪上進(jìn)行的球類游戲,玩家使用木槌擊打球,目標(biāo)是讓球穿過設(shè)置在場地上的鐵門,并通過終點柱得分。
這項運(yùn)動不僅規(guī)則簡單、易于上手,而且在競技過程中既能激發(fā)腦力也能促進(jìn)身心健康。門球因其獨(dú)特的玩法和較低的運(yùn)動強(qiáng)度,被認(rèn)為是一項適合各個年齡層參與的經(jīng)濟(jì)實惠且對老年人尤其友好的運(yùn)動項目。
它也被稱作槌球,有時會被認(rèn)為是高爾夫球與撞球結(jié)合體的產(chǎn)物。門球運(yùn)動的特性在于它的低負(fù)荷和高安全性,可以通過行走和身體屈伸等方式進(jìn)行有效的肌肉鍛煉。
門球的打法如何
1、基本姿勢
站在球場的指定位置,通常是靠近球門一側(cè)的兩腳之間。食指距下手的腕口約5公分左右,上手握緊,手臂靠肋,下手放松。
球桿擺在自球的正中,雙腳尖平行,身體稍向前傾,握桿時雙肩平行。球桿、槌尾、槌頭、自球、目標(biāo)球,必須五點一線。
2、擊球動作
兩腳平行于兩球站立,身體放松,雙膝微屈,球桿置于兩球連線的上方。保持身體平衡,利用腿部力量帶動球桿向前運(yùn)動,同時手腕迅速抖動,使球桿快速到達(dá)擊球點。擊球后,球桿繼續(xù)沿著原來的路徑前進(jìn),直到完全停止。
3、擊球要點
瞄準(zhǔn)時要確保自球與目標(biāo)球在同一水平線上,以及球桿與目標(biāo)球的重心在同一直線上。擊球時應(yīng)選擇合適的時機(jī),避免過早或過晚擊球。擊球時要注意力度的控制,既要保證球能夠被擊出去,又要避免過于用力導(dǎo)致球飛出臺外。
門球是怎么得分
從發(fā)球區(qū)開始,按反時針方向通過第一門得一分,第二門一分,第三門一分,球碰到終點柱得二分,個人的打擊即告結(jié)束。但是球一定要從球門的正方向通過,而且要完全通過才有效,如果一擊完全通過,則可以再打一次。
過球門的方式,可以一擊通過,也可以先打到球門前方最有利的位置,分?jǐn)?shù)次打過球門。不過,通過第一門時,一定要由發(fā)球區(qū)上一桿通過,否則下一輪重新再來。球通過第二或第三球門以后,如果球滾出界外,則通過球門所得的成績照算,但不能再打一次。