女孩學(xué)籃球幾歲開始比較好

籃球是一項跑，跳與團(tuán)隊的運(yùn)動，學(xué)習(xí)打籃球可以培養(yǎng)女孩子的團(tuán)隊意識，讓她明白團(tuán)隊的重要性。孩子處于身體的生長發(fā)育階段，打籃球有益于她們的身體健康與身高的生長。

女孩學(xué)籃球幾歲開始比較好

學(xué)籃球最好的時間段是6-16周歲。

6-10周歲主要是學(xué)一些基本功，基本功要從小打好，要不然到后面再學(xué)就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發(fā)育，運(yùn)動能夠促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。10-13周歲則是孩子開始學(xué)習(xí)技術(shù)的階段。

籃球是一個團(tuán)隊配合和自我組織的一項運(yùn)動項目，也是高智商的一項運(yùn)動，現(xiàn)在孩子的獨(dú)立性都很強(qiáng)，也很聰慧，要是能在這個時候得到組織能力，力和團(tuán)隊意識的培養(yǎng)對孩子以后都是有很大幫助的。

籃球運(yùn)動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運(yùn)動，沒有枯燥乏味，能讓孩子很興奮的進(jìn)行體育鍛煉，體重自然而然下降。

讓孩子學(xué)習(xí)藍(lán)球有以下幾點(diǎn)好處

1、籃球運(yùn)動可以促進(jìn)身體健康，讓孩子長高。籃球運(yùn)動是一種的運(yùn)動，可以促進(jìn)孩子血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)身體健康。

2、籃球運(yùn)動可以讓孩子學(xué)會合作精神。籃球運(yùn)動是一個集體項目，是需要靠團(tuán)隊合作來完成的。在一個球隊中，每一個人都有自己的優(yōu)勢，有自己的位置，相互合作才能進(jìn)球。幼兒園開展籃球運(yùn)動，可以讓孩子從打籃球的過程中懂得團(tuán)隊合作的重要性。

3、提高孩子心理承受能力和社會適應(yīng)能力。打籃球的時候既要與隊友進(jìn)行良好的溝通，還要與對手、教練甚至啦啦隊等產(chǎn)生聯(lián)系，無論輸贏都在鍛煉著孩子的心理承受能力。良好的競爭環(huán)境能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。

4、籃球運(yùn)動可以培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識?；@球運(yùn)動是要遵守規(guī)則的，不然就會被罰。沒有規(guī)則不成方圓，懂得打籃球的規(guī)則是很重要的。從籃球運(yùn)動中，孩子可以培養(yǎng)出規(guī)則意識，懂得什么該做，什么不可以做。

孩子打籃球時要做好的措施

1、需要必要的器材保護(hù)

運(yùn)動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等。有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因?yàn)樵跔帗屵^程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

2、不要讓籃球氣太足

孩子玩的籃球，不要打氣太足了，容易砸到孩子身上，比較疼的，一般不要選擇太大的籃球，多半氣就可以了。

3、合理安排運(yùn)動量

很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運(yùn)動量不但會造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說，每次運(yùn)動量控制在2小時左右為宜。