100米短跑多少秒及格

100米賽跑是一項室外田徑短跑項目。100米賽跑是用最快的速度跑完規(guī)定的距離。100米賽跑能有效地發(fā)展速度素質(zhì)，因此，它是田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)項目。

100米短跑多少秒及格

普通成年人100米短跑的及格時間通常為12秒至14秒。這個標(biāo)準(zhǔn)可能因地區(qū)、學(xué)校或體育考試的具體要求而有所不同。

對于更正式的比賽或評估，如體育局的田徑運(yùn)動員技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)，100米短跑的成績標(biāo)準(zhǔn)會更為嚴(yán)格，例如，男子一級運(yùn)動員的時間為10.93秒，二級運(yùn)動員為11.74秒，三級運(yùn)動員為12.64秒；女子一級運(yùn)動員為12.33秒，二級運(yùn)動員為13.04秒，三級運(yùn)動員為14.04秒。

100米短跑的比賽規(guī)則

每位選手必須在聽到起跑信號后盡快沖出起跑線，以最快速度沖向終點(diǎn)。如果選手在聽到起跑信號后未能及時沖出起跑線，將會被判為犯規(guī)。

在途中跑階段，需要在保持速度的同時盡量避免互相干擾。必須沿著自己的跑道奔跑，不得越線或阻擋其他選手。如果選手在途中跑階段干擾其他選手，將會被判為犯規(guī)。

當(dāng)接近終點(diǎn)時，必須減速并做好沖刺準(zhǔn)備。在沖刺時必須跨過終點(diǎn)線，以證明已經(jīng)完成了整個比賽。如果在終點(diǎn)線前未能成功沖刺，將會被判為犯規(guī)。

100米短跑是一口氣跑完嗎

跑一百米屬于無氧運(yùn)動，但一般也不是一口氣跑完全程。具體的呼吸過程因人而異，大多數(shù)人采取嘴微微張開，口鼻同時呼吸的方法，專業(yè)運(yùn)動員呼吸次數(shù)多為3—4次，而普通人，多采用8—10次的呼吸次數(shù)，只要對運(yùn)動成績無不利影響，短跑呼吸次數(shù)多少按自身身體情況確定。

100米短跑成績怎么確定

在田徑比賽中，所有賽跑項目參賽者的名次取決于其身體軀干抵達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面為止時的順序，以先到達(dá)者名次列前。在任一賽次中，按成績錄取進(jìn)入下一賽次時如遇運(yùn)動員成績相等，則終點(diǎn)攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運(yùn)動員的1/1000秒的實(shí)際成績。

如果成績依然相等，則有關(guān)運(yùn)動員均應(yīng)進(jìn)入下一賽次。如實(shí)際條件不允許，應(yīng)抽簽決定進(jìn)入下一賽次的人選。在決賽中第一名成績相同，裁判長有權(quán)決定是否重賽，若無條件重賽，則并列第一；至于其它名次成績相同，按并列處理。