跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)有什么區(qū)別

跳遠(yuǎn)是運(yùn)動場上常見的體育項(xiàng)目之一，跳遠(yuǎn)可分為立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)和三級跳遠(yuǎn)三種。其中，立定跳遠(yuǎn)和跳遠(yuǎn)存在較大區(qū)別，跳遠(yuǎn)是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的，立定跳遠(yuǎn)只包括包括起跳和著陸兩部分。

跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)有什么區(qū)別

跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)在步驟、起跳腳、場地和項(xiàng)目地位上有所有區(qū)別。

立定跳遠(yuǎn)，運(yùn)動員雙腳站立在起跳線后，原地起跳，朝前朝上跳，跳得越遠(yuǎn)，成績越好。

跳遠(yuǎn)，是在助跑道上沿直線助跑，在跑動中用單腳起跳騰空，最后雙腳落入沙坑的田徑運(yùn)動項(xiàng)目。

跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)在步驟上的不同

跳遠(yuǎn)是由助跑、起跳、騰空、落地四個步驟組成。而立定跳遠(yuǎn)則是沒有助跑步驟，只有起跳、騰空、落地三個步驟組成。

跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)的起跳腳不同

跳遠(yuǎn)為單腳（有力腳）起跳，這樣才能更好地發(fā)力和保持協(xié)調(diào)的身體姿勢。而立定跳遠(yuǎn)則為雙腳同時起跳，因?yàn)闆]有助跑，所以雙腳同時起跳才能跳得更遠(yuǎn)。

跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)的場地不同

跳遠(yuǎn)因?yàn)椴皇浅Ｒ?guī)的體育競賽項(xiàng)目，一般只是在校園里比較普及，所以場地沒有明確的要求，一般只要地面平整即可。而跳遠(yuǎn)則是正式的體育項(xiàng)目，要求有硬質(zhì)跑道和一塊沙地。

跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)的地位不同

跳遠(yuǎn)是正式的奧運(yùn)會項(xiàng)目，而立定跳遠(yuǎn)只是作為校園里的體測項(xiàng)目之一。

跳遠(yuǎn)分為哪些類型

跳遠(yuǎn)分為有急行跳遠(yuǎn)，立定跳遠(yuǎn)（學(xué)生用），田徑比賽中分為跳遠(yuǎn)和三級跳遠(yuǎn)兩種。

跳遠(yuǎn)方法：

1.急行跳遠(yuǎn)起源于古希臘奧林匹克運(yùn)動。由助跑、起跳、騰空與落地等動作組成。第1屆現(xiàn)代奧運(yùn)會上就設(shè)置了男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目。

2.立定跳遠(yuǎn)動作由預(yù)備姿勢、起跳、騰空階段和落地緩沖階段，立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動項(xiàng)目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以它也需要一定的靈巧性。

跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)哪個容易得分

立定跳遠(yuǎn)比跳遠(yuǎn)得分容易些。

跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)都是首屆現(xiàn)代奧運(yùn)會的田徑項(xiàng)目，歷史非常悠久，在首屆奧運(yùn)會立定跳遠(yuǎn)比賽中，美國的尤里以3米465奪得冠軍，打破了世界紀(jì)錄。

幾屆奧運(yùn)會后，立定跳遠(yuǎn)因故退出了奧運(yùn)會大家庭。

目前立定跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄為4米43。

而跳遠(yuǎn)從首屆奧運(yùn)會開始，一直保留至今，從未缺席一屆奧運(yùn)會，目前男子跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄為8米95，女子為7米52。

學(xué)生體測中，測試立定跳遠(yuǎn)和跳遠(yuǎn)兩項(xiàng)，從技術(shù)及掌握程度分析，立定跳遠(yuǎn)更容易得分，好學(xué)易懂，對技術(shù)要求不高，如果稍加訓(xùn)練，很容易及格和取得滿分。

而跳遠(yuǎn)技術(shù)更復(fù)雜些，沒有一定的助跑速度及空中跳遠(yuǎn)運(yùn)用技術(shù)，得分還是很難的，如果選一項(xiàng)，還是選立定跳遠(yuǎn)好些。