男孩學武術(shù)的最佳年齡

隨著少林功夫的廣泛宣傳，得到眾多青少年兒童的喜愛，現(xiàn)在小孩子有個特長還是很有必要的，可以增強孩子的競爭力，以后能幫助孩子發(fā)展的更好。

男孩學武術(shù)的最佳年齡

對于青少年兒童，一般來說，學習武術(shù)最好的年齡是4-8歲，這個時期孩子身體的協(xié)調(diào)性、柔韌度等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維力、行為控制能力等都有了明顯的提高，這些發(fā)展都為學習武術(shù)提供了良好的條件。學習武術(shù)不僅能讓孩子有個好身體，遇到危難的時候還能防身。

武術(shù)動作的踢腿、馬步、弓步，手臂動作的沖拳、推掌等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

武術(shù)需要通過變換方向的動作來明確方位，可發(fā)展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習過程中的各種困難，這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，讓孩子們學著正確地看待人、事、物。

武術(shù)練習者把“禮”也作為訓練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”，這就要求武術(shù)練習者在練習技術(shù)的同時，通過同長輩、教練、老師、隊友，鞠躬施禮，使武術(shù)練習者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅忍不拔的意識品質(zhì)。

男孩學武術(shù)的好處

中國武術(shù)，作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有深厚的歷史底蘊和豐富的文化內(nèi)涵。近年來，越來越多的家長選擇讓孩子們學習中國武術(shù)，以期在孩子們的成長過程中獲得多方面的益處。

學習武術(shù)可以強身健體，提高孩子們的身體素質(zhì)。武術(shù)動作涵蓋了跳躍、翻滾、俯臥等各項技巧，通過練習武術(shù)，孩子們的體力和耐力都能得到很好的鍛煉。

其次，武術(shù)學習有助于培養(yǎng)孩子們的氣質(zhì)和品格。在武術(shù)練習中，孩子們需要克服種種困難，堅韌不拔，這無疑能夠幫助他們形成積極向上、勇敢堅強的性格。

最后，學習武術(shù)還能提高孩子們的智力。武術(shù)動作的記憶和掌握，需要孩子們運用一定的思維能力和創(chuàng)造力，長期練習下去，孩子們的智力水平自然會得到提升。

男孩學武術(shù)的步驟

1、學練基本功

不論選學何種拳術(shù)或兵械，都應由基本功入門。先學練欲學拳械必備的一般基本功和專門基本功。一般基本功以柔功為主，增強力量的功法為輔。通過有針對性的選擇，獲取必要的柔韌素質(zhì)和力量素質(zhì)，以保證學練動作時肢體屈伸能到位，不感到吃力費勁。學練兵械還應以拳術(shù)為基礎(chǔ)練習。

專門基本功是所學拳械自身的基本功。通過練習能了解該拳械最基本的運動特征，具備學練該拳械最基本的技術(shù)知識和技能能力。

2、學練基本動作和典型動作，選練武術(shù)功法

在第一步學練的基本功內(nèi)容中，往往已包含了一些基本動作和典型動作。

此時要擴大學習面，將欲學拳械或（套路）中帶有技法規(guī)律性的動作、反復出現(xiàn)的動作、運動特點突出的動作抽出來，先行學練，為全面學習鋪平道路。

3、進行套路的整學零練，了解動作的攻防含義

在第二步的基礎(chǔ)上，可以較快地學會拳械套路，轉(zhuǎn)入難點動作練習、組合動作練習、分段練習，逐步向整套練習過渡。同時，通過“拆手”“喂手”等方法，了解動作的攻防含義，體會動作的攻防用法。

4、進行武術(shù)套路訓練或格斗訓練

所學練習內(nèi)容已基本鞏固，可以深入學習此拳械的高級技術(shù)，使學練內(nèi)容逐步單項系統(tǒng)化。也可參照上述步驟開始學習它種拳械，逐步使學練內(nèi)容整體（整個武術(shù)）系統(tǒng)化。

學練武術(shù)必須按步驟循序漸進，不能越過某些步驟去體會自己知識技能水平還不及的技法，也不能越過某步驟去學練自已技能、體能還不勝任的動作。急于求成，會使動作走樣，甚至引起運動損傷。