初三孩子上課總犯困怎么辦

初三是孩子學(xué)習(xí)的重要階段，這個時期，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)將對孩子的中考產(chǎn)生重要影響，一些孩子在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)上課打瞌睡，不想學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，面對這種情況，家長要及時調(diào)整孩子的作息，多與孩子溝通，幫助孩子樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)并激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動力。

初三孩子上課總犯困怎么辦

保證充足的睡眠。很多學(xué)生以為，每天熬夜學(xué)習(xí)就能多學(xué)一點，就每天夜戰(zhàn)到后半夜一兩點。但是熬夜學(xué)習(xí)真的是沒有什么效益，而且還會導(dǎo)致上課犯困。所以大家還是要保證好睡眠，身體才是好好學(xué)習(xí)的本錢。

引導(dǎo)孩子做好課前準(zhǔn)備工作。課前準(zhǔn)備工作不到位也是導(dǎo)致孩子上課打瞌睡的重要原因，因為孩子聽不懂老師所講的內(nèi)容，或者跟不上老師的講課進(jìn)度，就會覺得上課內(nèi)容非常無聊乏味，進(jìn)而產(chǎn)生困意。

飲食調(diào)整。早餐多準(zhǔn)備富含蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物，像雞蛋、全麥面包、牛奶，給孩子一上午的學(xué)習(xí)“充電”。少吃高糖零食和油炸食品，課間可以吃點水果，補(bǔ)充維生素和水分。

適當(dāng)運動。放學(xué)后別讓孩子立刻鉆進(jìn)書房，帶他去操場跑跑步、打打球，運動能促進(jìn)血液循環(huán)，讓大腦更清醒。每天堅持30分鐘到1小時，孩子晚上也能睡得更香。

初三是孩子中考前的重要階段，很多孩子都在爭分奪秒的學(xué)習(xí)，有些孩子夜里12點還在寫作業(yè)，這樣的學(xué)習(xí)節(jié)奏，很容易讓孩子產(chǎn)生疲倦感，出現(xiàn)上課犯困的現(xiàn)象，影響孩子的正常聽課效率，面對這種情況，家長要幫助孩子明確作息時間，提高孩子學(xué)習(xí)效率。

初三孩子上課犯困怎么辦

1、督促孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣。孩子上課打瞌睡的重要原因之一是睡眠時間不足，有些孩子作業(yè)寫得很慢，每天都要熬夜學(xué)習(xí)到很晚，家長要督促孩子養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，一方面要提醒孩子回到家后盡快完成作業(yè)，提高寫作業(yè)的效率；另一方面要給孩子規(guī)定晚上的睡眠時間，到點就要停止一切娛樂活動。

2、引導(dǎo)孩子做好課前準(zhǔn)備工作。課前準(zhǔn)備工作不到位也是導(dǎo)致孩子上課打瞌睡的重要原因，因為孩子聽不懂老師所講的內(nèi)容，或者跟不上老師的講課進(jìn)度，就會覺得上課內(nèi)容非常無聊乏味，進(jìn)而產(chǎn)生困意。

3、調(diào)動孩子內(nèi)心學(xué)習(xí)的動力。孩子成績倒數(shù)，這對他來說肯定是有一定的打擊，對他內(nèi)心肯定有觸動，但是，有些孩子不知道如何擺脫這種現(xiàn)狀，此時就需要家長對孩子警醒正確的引導(dǎo)。

4、平常多注意運動。有些學(xué)校會有早操，所以孩子們必須好好利用早操時間，多活動活動身體，打開自己的筋骨，讓自己身體放松下來。早操不僅可以讓自己強(qiáng)身健體而且還可以提高自己的精神，減少上課睡眠的幾率。

很多孩子在上課時都會出現(xiàn)瞌睡，聽不下去的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種顯現(xiàn)可能與孩子的睡眠時間、學(xué)習(xí)興趣、老師的授課方式等有很大關(guān)系，家長要及時與孩子溝通，讓孩子明白上課聽講的重要性，幫助孩子制定正確的作息時間表，保證孩子睡眠。

孩子上課犯困怎么辦

1、排查原因是關(guān)鍵。先找找孩子嗜睡的“幕后黑手”。是不是作業(yè)太多，睡眠不足？現(xiàn)在孩子學(xué)業(yè)壓力大，熬夜寫作業(yè)成了常態(tài)。保證每天9-11個小時的睡眠，是趕走困意的基礎(chǔ)。

2、規(guī)律作息。給孩子制定嚴(yán)格的作息時間表，就像設(shè)定鬧鐘一樣，晚上準(zhǔn)時睡，早上準(zhǔn)時起，周末也別輕易打破。固定的生物鐘能讓孩子的身體適應(yīng)節(jié)奏，精力更充沛。

3、營造學(xué)習(xí)環(huán)境。如果孩子在課堂上容易犯困，和老師溝通，調(diào)整座位，避免周圍有干擾因素。家里的學(xué)習(xí)區(qū)也要整潔安靜，減少分心的東西。

4、提高孩子的睡眠質(zhì)量。家長們不要認(rèn)為孩子睡得早就是睡得好，其實孩子的睡眠是否優(yōu)質(zhì)不僅與時間有關(guān)，跟房間的環(huán)境也有很大的關(guān)系的。家長應(yīng)該盡可能的給孩子創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，這樣孩子的睡眠質(zhì)量才能夠得到提升。

孩子上課犯困是一個很不好的習(xí)慣，將大大降低孩子的聽課效率，對孩子的成績產(chǎn)生較大影響。孩子上課犯困的原因有很多，包括睡眠時間、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)壓力等，家長要找到背后的根本原因，與孩子一起尋找正確的解決方法。

14歲的孩子上課經(jīng)常犯困怎么辦

首先，孩子上課經(jīng)常犯困可能與睡眠有關(guān)。睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量不好可能會導(dǎo)致孩子白天疲勞和嗜睡。因此，家長需要關(guān)注孩子的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。例如，家長可以調(diào)整孩子的作息時間，保證孩子每天有充足的睡眠時間，讓孩子在舒適的環(huán)境下睡覺。

其次，孩子上課經(jīng)常犯困可能與飲食有關(guān)。營養(yǎng)不良或者過多的糖分和咖啡因攝入可能會導(dǎo)致孩子上課犯困。因此，家長需要關(guān)注孩子的飲食習(xí)慣。讓孩子有一個均衡的飲食習(xí)慣，增加富含營養(yǎng)的食物的攝入量。

第三，孩子上課經(jīng)常犯困可能與學(xué)習(xí)壓力有關(guān)。學(xué)習(xí)壓力過大會導(dǎo)致孩子精神疲勞，從而影響其上課效果。因此，家長需要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。孩子學(xué)習(xí)壓力過大，家長可以陪伴孩子一起交流，減輕孩子的負(fù)擔(dān)，同時也要給予孩子一定的放松時間。

第四，提高興趣。家長和老師應(yīng)該采取生動有趣的教學(xué)方式，吸引孩子的興趣。例如，利用課外閱讀、講故事等方式提高孩子的閱讀興趣和閱讀水平，或者采用互動教學(xué)、小組討論等方式提高孩子的參與度。

孩子進(jìn)入初三，學(xué)習(xí)難度和學(xué)習(xí)壓力大大增加，一些孩子在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)上課聽不懂的現(xiàn)象，這是比較常見的，家長要及時穩(wěn)定自己的情緒，與孩子溝通，了解并幫助孩子解決遇到的難題，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動力。

初三孩子上課聽不懂怎么辦

引導(dǎo)孩子做好課前預(yù)習(xí)。初中生已經(jīng)具備一定的自主學(xué)習(xí)能力，而且老師會在每堂課結(jié)束時給同學(xué)們布置預(yù)習(xí)任務(wù)，如果大家能在課前按照老師的要求充分地預(yù)習(xí)新課內(nèi)容，理解并掌握教科書上的基礎(chǔ)知識點，就能跟上老師的講課進(jìn)度。

告訴孩子遇到問題要及時解決。同學(xué)們必須在課后及時解決課上沒聽懂的問題，最好能做到當(dāng)天的問題當(dāng)天解決，因為知識點是環(huán)環(huán)相扣的，只有把前面的知識點都搞明白了，才不會影響到后面的學(xué)習(xí)，也能更好地聽懂老師的講課內(nèi)容。

引導(dǎo)孩子主動參與課堂：在課堂上，積極參與討論和提問。如果有不懂的地方，可以主動向老師請教或者向同學(xué)討論。通過與他人的交流和互動，可以更好地理解課程內(nèi)容。

多做練習(xí)：通過做練習(xí)題來鞏固和應(yīng)用所學(xué)的知識。練習(xí)可以幫助孩子更好地理解和運用知識，同時也可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，及時進(jìn)行補(bǔ)充和提高。

上課犯困是很多孩子都會出現(xiàn)的問題，不但影響老師的教學(xué)進(jìn)度，也影響自己的聽課效率，孩子上課犯困的原因有很多，包括學(xué)習(xí)壓力大、睡眠不足、對課堂不感興趣等，家長要找準(zhǔn)原因，對孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)。

初中孩子上課老是犯困怎么辦

規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，同時在頭皮進(jìn)行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)。

適度運動：適當(dāng)?shù)鼗顒踊顒邮帜_，但不可太過夸張，可以在課間去操場進(jìn)行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

學(xué)會放棄作業(yè)：對那種寫多少遍、簡單重復(fù)的機(jī)械性的作業(yè)，完全可以不去寫。作業(yè)不是最終目的，成績才是硬道理。只要你的成績能上去，作業(yè)完不成的話，老師對你也是無可奈何的。

利用課間補(bǔ)覺：如果實在犯困的話，課間十分鐘也是補(bǔ)覺的好時間。下課后，你可以趴在課桌上，睡幾分鐘，也能起到清醒提神的效果。

孩子缺乏斗志，上課總是犯困，是很多家長，面臨的問題。孩子出現(xiàn)這些問題的原因有很多，如學(xué)習(xí)壓力大、身體不舒服或睡眠不好等，家長要及時幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，因為好的聽課效率，將有助于提高孩子的學(xué)習(xí)成績。

16歲孩子上課總是犯困怎么辦

1、與老師溝通：與孩子的老師進(jìn)行溝通，了解他們在課堂上的表現(xiàn)和老師的觀察。老師可能能提供關(guān)于孩子學(xué)習(xí)和行為的有用信息。

2、制定學(xué)習(xí)計劃：幫助孩子制定學(xué)習(xí)計劃，讓他們更好地組織學(xué)習(xí)時間，確保足夠的休息和娛樂時間。

3、激發(fā)責(zé)任感：培養(yǎng)孩子的責(zé)任感，讓他們明白學(xué)習(xí)對他們未來的重要性，以及他們對自己學(xué)業(yè)的負(fù)責(zé)任。

4、每天運動 ：長期運動可以提升孩子的體能，讓思維和反應(yīng)力變得靈敏。孩子在完成每天的學(xué)業(yè)任務(wù)之余，留出一小段時間進(jìn)行運動，比如堅持打球、跑步、跳繩等等。