初中孩子上課總犯困怎么辦

上課犯困是很多孩子都會出現(xiàn)的問題，不但影響老師的教學進度，也影響自己的聽課效率，孩子上課犯困的原因有很多，包括學習壓力大、睡眠不足、對課堂不感興趣等，家長要找準原因，對孩子進行正確的引導。

初中孩子上課老是犯困怎么辦

規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)。

適度運動：適當?shù)鼗顒踊顒邮帜_，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

學會放棄作業(yè)：對那種寫多少遍、簡單重復的機械性的作業(yè)，完全可以不去寫。作業(yè)不是最終目的，成績才是硬道理。只要你的成績能上去，作業(yè)完不成的話，老師對你也是無可奈何的。

利用課間補覺：如果實在犯困的話，課間十分鐘也是補覺的好時間。下課后，你可以趴在課桌上，睡幾分鐘，也能起到清醒提神的效果。

現(xiàn)在的初中生學業(yè)壓力越來越大，老師留的家庭作業(yè)也比較多，學生升學壓力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上課犯困是一種正常現(xiàn)象，經(jīng)常睡眠時間少自然就會瞌睡，那么，初中孩子上課總犯困怎么辦，就是一個很大的問題了。

初中孩子上課總犯困怎么辦

1、早睡早起

其實，每個人都知道早睡早起是一個好習慣，但能做到的人不多。其實不是做不到，主要原因在于是否想做到。如果想做到，就一定可以。此時就要咱們家長督促孩子給自己制定一個早睡早起的計劃，規(guī)定每天幾點休息，幾點起床。到點睡覺跟起床，能堅持一周，就能堅持一月、一年。

2、學生壓力比較大

對于現(xiàn)在的孩子而言，學習壓力真的非常的大，咱們家長無時無刻不在給他們施壓，總是想要學生能夠有一個好成績，讓學生學習各種各樣的東西?？墒沁@樣的學習情況其實并不是很理想，在學生階段，是一個大腦開發(fā)的好時候，不要給學生過度的壓力，上課的時候就會很容易犯困，這樣可能就是本末倒置了。

初中是孩子為學習打基礎的重要階段，這個時期，孩子的聽課效率將對孩子的成績產(chǎn)生重要影響，一些孩子由于厭學、對課程不感興趣等原因，出現(xiàn)上課不遵守紀律，說話、小動作多的現(xiàn)象，嚴重影響課堂紀律。

初中孩子上課說話屢教不改怎么辦

首先，需要明確的是學生上課說話會影響到課堂氣氛和其他同學的學習效果。家長需要主動與老師聯(lián)系，詢問孩子上課是否有說話的情況，如果有的話，需要向老師道歉并詢問老師如何加強管理監(jiān)管。

其次，調(diào)查孩子上課愛說話的原因，可以詢問孩子、老師或同學。可能的原因包括孩子不喜歡這門課程、孩子和同學關(guān)系不和諧或孩子比較話多等。

第三，針對孩子愛說話的原因，給予必要的引導和幫助。例如，如果孩子不喜歡這門課程，家長可以引導孩子尋找課程中的有趣之處，或者找到與這門課程相關(guān)的實際性的問題解決方法。

第四，家長可以跟孩子進行溝通，讓孩子理解不守課堂規(guī)矩會有什么不好的后果。同時，也要讓孩子明白學習是為了自己的未來，必須要認真對待。

初中生靜不下心來學習，自制力差這個問題出現(xiàn)在很多初中生身上，而一個學生如果不能靜下心來認真學習，他的學習成績就會越來越差，中考的時候恐怕連一所普通高中都考上。所以，家長一定要重視起來這個問題。

初中孩子上課心靜不下來怎么辦

1、明確學習目標

從大的層面說，學生要了解到，今日認真學習是為了造就美好的明天，變成對家中對社會發(fā)展有效的人。自小的層面說，這一年，這一學期乃至這一天，該進行什么學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，專注力就不容易分散化了。

2、定時定量地學習

在學習過程中，首先給孩子建立一個明確的節(jié)奏和規(guī)律，他會慢慢形成習慣。比如在制定學習計劃時，要充分考慮孩子的實際情況，規(guī)定好學習時間和學習量。任務量要“量體裁衣”，根據(jù)孩子的情況調(diào)整每一階段的學習量。

從小學進入初中，學科門類更多了，不是每一位學生都能適應的，特別是男孩。對這種學習適應過渡期，家長不必過度焦慮；用心觀察孩子，多給予鼓勵，多與老師聯(lián)系溝通，適吋引導幫助其盡快適應新的學習環(huán)境；切忌操之過急。

孩子初中跟不上課怎么辦

首先孩子剛進入初中學習，各方面都是新內(nèi)容，環(huán)境是一個全新的，同學也是各個地方的，課程難度系數(shù)為比小學大很多，課程內(nèi)容也會多很多等等，所以孩子需要重新適應，在開始的時候?qū)W習一定要有一個好的學習習慣和規(guī)劃。

其次就是對于孩子成績不好，這個原因是有很多的，作為父母來說一定要多鼓勵孩子，給孩子學習信心，現(xiàn)在很多家長對孩子成績不好就會罵他，拿他和別的孩子做比較，久而久之孩子內(nèi)心會自己暗示自己反正自己也學不好，再怎么努力也不如某某人等等這些想法和意識，非常不利于他的學習。所以家長要多鼓勵孩子，當然也不能是一味地盲目的鼓勵。

第三就是要正面去引導孩子學習，現(xiàn)在的孩子都很聰明，只是有些孩子沒有用到學生上去而已，在平時多和孩子溝通交流，站在孩子的角度去了解一下他的想法，比如想上什么樣的高中，想發(fā)展的方向等等，一般孩子都會有自己的小想法的，如果有了想上的高中，你就可以正面聊一下現(xiàn)在的成績能不能達到，差距在那一點，差多少，知道了差距接下來他自己是怎么想的，準備從那些學科去提升，分配到每一個學科上去應該要提升多少等等，這樣一來他就會有一個具體的目標，如果真的是他自己的想法和努力的目標，相信他會自覺的去努力的，最后就是看他的執(zhí)行力和能堅持多久的問題了，接下來也需要父母去督促他并和他一起努力。

孩子初中如何提高成績

上課犯困是困擾許多孩子的問題，也是家長最難解決的問題之一，要想解決孩子犯困的問題，家長要先了解孩子犯困的原因，可能是孩子睡眠不足，也可能是孩子對課堂不感興趣，或厭學等，家長只有找到根本原因，才能對癥下藥。

初中生早上上課犯困怎么辦

1、規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，同時在頭皮進行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)；保證前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基礎上第2天才不容易產(chǎn)生困倦。

2、適度運動：適當?shù)鼗顒踊顒邮帜_，但不可太過夸張，可以在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

3、調(diào)整生物鐘：青少年的睡眠時間應該在8至10小時，平時生活中應該避免熬夜，保證睡眠時間，按時睡覺起床，每天應該保證光照。在中午可以適當午睡，但是不要超過20分鐘。

4、優(yōu)化早餐食物配比：吃的飽不如吃的好，早餐可以適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白，嘗試將用豆?jié){、牛奶、酸奶代替粥，雞蛋代替油條，全麥面包代替饅頭等。最重要的是一定不要忘記讓孩子吃早餐，如果實在很忙也可以在送孩子上學的路上買一些。

孩子進入初中階段，無論是學習科目還是學習難度，都有增加，很多孩子的學習壓力迅速增大，為了提高成績，很多孩子利用睡眠時間學習，這就導致孩子睡眠不足，上課沒精神的現(xiàn)象，面對這種情況，家長要幫助孩子提高學習效率，建立規(guī)律的作息習慣。

初中生上午上課老犯困怎么辦

1、規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫熱的牛奶，保證前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基礎上第二天才不容易產(chǎn)生困倦。

2、適度運動：適當?shù)鼗顒踊顒邮帜_，但不可太過夸張，可以鼓勵孩子在課間去操場進行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運動，這也是一個減輕犯困的好方法。

3、課前預習：上課走神的最直接原因是對老師所講的內(nèi)容不感興趣、缺乏耐心。想要克服這個毛病，最先要著手的就是讓孩子養(yǎng)成課前預習的習慣，大體了解老師講課的主要內(nèi)容和重難點，于平乏之中找到自己的興趣點，以此影響明天的聽課態(tài)度。

4、訓練聽課技巧：不能埋著頭聽課，眼睛也要看著黑板和老師，老師講重點時，集中注意力，老師稍微停頓時，孩子也可以適度放松，如果遇到不理解的地方，恰好給了自己一個帶著問題聽課的機會，有助于激發(fā)聽課興趣。