孩子的注意力不集中如何改善

學(xué)齡期的孩子，出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象屢見不鮮。作為家長，是打也打了，罵也罵了，可人家就是左耳朵進(jìn)右耳朵出，實(shí)在是讓人抓狂。那么，如何改善孩子注意力不集中的問題？

如何改善孩子注意力不集中的問題

1、讓孩子獨(dú)立思考解決問題

讓孩子獨(dú)立思考，不要急于幫助他解決問題。父母不是一輩子都能在孩子旁邊解決問題的，所以孩子遇到問題，讓他自己說出解決方案，不管對與錯(cuò)，學(xué)會獨(dú)立表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

2、創(chuàng)造舒適環(huán)境

孩子專注于一件事情時(shí)，家長盡量減少周圍環(huán)境的視覺、聽覺、味覺等外界刺激，給孩子營造安靜、舒適的環(huán)境，避免分散孩子的注意力。

現(xiàn)在的孩子普遍都有這個(gè)問題，孩子注意力不集中，最重要的是由于在孩子日常的生活當(dāng)中，沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣造成的。比如，孩子在專心拼玩具或者是講故事的時(shí)候，大人經(jīng)常去打擾?？梢酝ㄟ^和孩子做游戲的方法來解決孩子注意力不集中的問題。那么，如何改正孩子上課注意力不集中的問題呢？

如何改正孩子上課注意力不集中

1、培養(yǎng)興趣

解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣。一是讓孩子把學(xué)到的東西及時(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運(yùn)用過程激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。

2、培養(yǎng)孩子的自制力

家長在日常生活中，要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務(wù)?？梢酝ㄟ^讓孩子在一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節(jié)課。要循序漸進(jìn)，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時(shí)間和固定的地點(diǎn)，完成固定的任務(wù)，以便形成一種心理活動的定向。

孩子注意力不集中、學(xué)習(xí)成績差，主要還是小時(shí)候因?yàn)楦鞣N原因沒有養(yǎng)成“專注”的習(xí)慣，所以家長們千萬不要因此總是抱怨責(zé)怪孩子。了解問題所在，就盡早改正，還不算晚。那么，上小學(xué)的孩子注意力不集中怎么改善？

上小學(xué)的孩子注意力不集中怎么改善

1、不隨意打斷

都說孩子的專注力不好，可父母卻忘了：很多時(shí)候，正是自以為是的關(guān)心，打斷了他們的專注力。孩子玩?；?qū)W習(xí)的時(shí)候，父母總是湊在身邊，甚至上前詢問。這些錯(cuò)誤的舉動，正在消耗孩子好不容易才建立的專注力。

認(rèn)真做事時(shí)，一旦被外力因素打斷，就很難在集中思想，大人應(yīng)該很清楚。既然如此，任何時(shí)候都不要隨意打斷孩子，而是把時(shí)間和空間留給他們。

2、給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子注意力不集中，表現(xiàn)在學(xué)校就是上課不是東張西望，就是發(fā)呆走神，在家寫作業(yè)總是拖拖拉拉，一會摳摳鼻子，一會撓撓頭，一會要喝水，一會兒要吃零食，唯獨(dú)作業(yè)不能按時(shí)完成，學(xué)習(xí)成績總不理想。那么如何糾正孩子注意力不集中的問題呢？

如何糾正孩子注意力不集中的問題

專注力和年齡有關(guān)，不要強(qiáng)求

孩子的專注力和年齡有關(guān)系，三歲以前的孩子可以專注5分鐘就不錯(cuò)了，隨著年齡的增長開始十分鐘，十五分鐘的增長，所以不要過分要求孩子長時(shí)間的專注。

減少對孩子的干擾

孩子專注做事的時(shí)候，例如玩玩具，寫作業(yè)等，盡量不要去打擾，特別是一些家人出于對孩子的關(guān)心，一會問一下餓不餓，一會再去問下渴不渴，要不要上廁所，其實(shí)專注力的不好很多都是因?yàn)楸黄茐牧恕?/p>

孩子注意力不集中時(shí)，對不同年齡段的處理方式會不同，家長可投入一定精力進(jìn)行規(guī)范的引導(dǎo)訓(xùn)練，切勿過度要求其達(dá)到某一個(gè)目標(biāo)，以免增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。孩子注意力不集中怎么辦該如何辦呢？

孩子注意力不集中怎么辦該如何辦

1.營造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長要為孩子營造一個(gè)干凈的環(huán)境，寫字臺上與學(xué)習(xí)沒有關(guān)系的物品最好都收起來。在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長不要大聲的說話，也不要看電視，以免干擾孩子。在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長也不要因?yàn)闄z查作業(yè)而隨意打斷孩子的學(xué)習(xí)思路，這會導(dǎo)致孩子注意力不集中。

2.合理安排時(shí)間

不要為了讓孩子多學(xué)習(xí)一些知識，而讓孩子長時(shí)間的看書、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)等，因?yàn)橐欢昙壍暮⒆訉Ｗr(shí)間很短，一般不會超過15分鐘，所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)15分鐘后，可以讓孩子適當(dāng)?shù)男菹ⅲ駝t會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頻頻走神的情況，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。

有家長說自己家的孩子上課總是走神，心不在焉的學(xué)習(xí)，還經(jīng)常左顧右盼，小動作特別多?；氐郊易鲎鳂I(yè)時(shí)也不夠?qū)Ｗ?，總是容易被其他事情給吸引過去，有時(shí)候叫孩子半天，他都不會答應(yīng)。孩子注意力不集中，家長很是苦惱，害怕影響以后的學(xué)習(xí)和生活。

孩子容易走神注意力不集中怎么辦

1.幫助孩子排除外界不必要的干擾

因?yàn)橛泻芏嗤庠谝蛩馗蓴_孩子的注意力，所以家長就可以針對這個(gè)情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說，當(dāng)孩子在家里學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長要保證孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境安靜整潔，也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。在孩子的學(xué)習(xí)桌上，也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走，能激發(fā)人藝術(shù)想象力的色彩鮮艷的繪畫作品也不要掛在學(xué)習(xí)桌前。

2.一段時(shí)間只干一件事

家長應(yīng)該教給孩子：一次只干一件事情。比如說，在吃飯的時(shí)候就專心進(jìn)食，不要總想著看電視，這樣會影響食物消化。在學(xué)習(xí)的時(shí)候就專心于學(xué)業(yè)，不要在腦子里去演繹動畫片的小場景。在玩耍的時(shí)候，也不要擔(dān)心作業(yè)沒寫完，在該玩的時(shí)候享受游戲的樂趣才是正道。

經(jīng)常聽到一些家長抱怨，自己的孩子整天都坐在書桌旁學(xué)習(xí)但是卻沒有一個(gè)好成績，其實(shí)，家長們可能忽視了一個(gè)問題，孩子雖然整天坐在書桌旁，但是注意力沒有集中，學(xué)習(xí)沒有任何效率，成績自然不會提高。家長應(yīng)該注意引導(dǎo)孩子，讓孩子意識到注意力不集中給孩子的生活和學(xué)習(xí)帶來的不利影響，讓其主動去改正。

10歲的孩子注意力不集中怎么解決

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

如果孩子在日常生活中經(jīng)常過度熬夜，睡眠不足的情況下，可能會影響到大腦的發(fā)育，從而導(dǎo)致注意力不集中。因此一定要讓孩子養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠、規(guī)律的作息、健康的飲食，才可以促進(jìn)大腦更好的發(fā)育，使大腦變得更加靈活，思維更加敏捷。

2.家長要給孩子一定的自由支配時(shí)間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時(shí)。在這一小時(shí)內(nèi)，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動性時(shí)，就會比較愿意開始較長時(shí)間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會更加理想。