怎樣提高孩子專注力和集中注意力

專注力強(qiáng)的孩子，能夠非常清晰感知一定事物，能夠深入思考一定的問(wèn)題，而不被其他事物所打擾。那么，怎樣提高孩子專注力和集中注意力呢？

怎樣提高孩子專注力和集中注意力

1、讓孩子定量學(xué)習(xí)

對(duì)于注意力差的孩子，家長(zhǎng)要規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，就給予鼓勵(lì)，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè)，讓孩子知道時(shí)間的緊迫感，就不會(huì)再走神了。

2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對(duì)一件事情感興趣時(shí)，孩子就會(huì)很專注的去做。所以家長(zhǎng)平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做一件他喜歡的事時(shí)，家長(zhǎng)切記要耐心等他完成。當(dāng)孩子沉浸于他的興趣時(shí)，其實(shí)就是在無(wú)意中提升注意力。

孩子從小的時(shí)候就具有天生的注意力和專注力，但孩子長(zhǎng)大后，受社交活動(dòng)、周?chē)h(huán)境的影響，注意力和專注力慢慢會(huì)被分散，被破壞，做為家長(zhǎng)時(shí)刻保護(hù)孩子的注意力和專注力。那么如何提高孩子的注意力和專注力呢？

如何提高孩子的注意力和專注力

控制孩子的玩具數(shù)量

現(xiàn)在家庭對(duì)孩子的玩具，如果價(jià)值不太高，基本是屬于滿足的狀態(tài)，以會(huì)讓孩子注意力分散，一會(huì)玩玩這個(gè)，一會(huì)玩玩那個(gè)，在選擇玩具的種類上，盡量選擇益智類，比如拼圖等。

在孩子玩耍的時(shí)候不打擾

當(dāng)孩子正在玩他的玩具時(shí)，或者正在看什么時(shí)，父母最好不要干擾他，等他把工作完成后再跟他交流。

專注力對(duì)于孩子的一生起著十分重要的作用，只有保持專注，做事效率才能更高，才更有可能在事業(yè)上獲得成功。因此，家長(zhǎng)們應(yīng)該從小就注意訓(xùn)練孩子的專注力，讓他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。那么，怎么提高孩子的注意力和專注力呢？

怎么提高孩子的注意力和專注力

第一，就是通過(guò)挖掘孩子的優(yōu)勢(shì)智能，培養(yǎng)孩子的專注力。

如果父母想要提高孩子的專注力，就需要在平時(shí)仔細(xì)地觀察孩子的興趣，來(lái)挖掘孩子的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)楹⒆釉谧鏊矚g的事情的時(shí)候，他更容易保持這個(gè)專注。

第二，當(dāng)孩子投入一件事情的時(shí)候，我們不隨意打斷孩子。

那我相信所有的父母都希望培養(yǎng)孩子專注力的品質(zhì)，但是大部分父母的做法，卻嚴(yán)重地破壞了孩子的專注力。就比如，孩子正在房間里面專心地寫(xiě)作業(yè)，家長(zhǎng)一會(huì)兒敲個(gè)門(mén)問(wèn)孩子渴不渴，一會(huì)兒?jiǎn)柡⒆訜岵粺?，一?huì)兒又問(wèn)孩子要不要吃點(diǎn)水果。

注意力”是人最重要的心理素質(zhì)之一，是一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)最基本的能力。注意力水平的高低，直接影響著人的智力發(fā)展和對(duì)知識(shí)的吸收。那么，怎么提高小孩的注意力和專注力？

怎么提高小孩的注意力和專注力

1、一次只做一件事

我們?cè)诠ぷ骱图覄?wù)中，事情一下子太多了，都會(huì)讓我們忙得反應(yīng)不過(guò)來(lái)，更別說(shuō)對(duì)于孩子們了。尤其是對(duì)于正在培養(yǎng)專注習(xí)慣的孩子，盡量避免同時(shí)進(jìn)行多件事，否則對(duì)大腦注意力的有效集中是一種損傷。比如，玩玩具的時(shí)候，就把電視關(guān)掉；做作業(yè)的時(shí)候，就不要放音樂(lè)。

2、制訂作息表

孩子的專注性差，往往都是因?yàn)槿狈r(shí)間觀念。規(guī)律的作息習(xí)慣就可以有效地培養(yǎng)出時(shí)間觀念。做一份規(guī)律的作息表，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候?qū)W習(xí)，什么時(shí)候休息，什么時(shí)候讀書(shū)等等。孩子會(huì)慢慢懂得，在特定的時(shí)間，要完成特定的事情。能完成這些日常的小目標(biāo)，專注性自然能好不少。

孩子注意力不集中怎么辦？這是眾多家長(zhǎng)們問(wèn)的最多的問(wèn)題。孩子注意力不集中主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，上課不注意聽(tīng)講或走神，寫(xiě)作業(yè)時(shí)三心二意，邊做邊玩，總要寫(xiě)到很晚，沒(méi)有家長(zhǎng)陪著就寫(xiě)不完等等。那么，怎樣提高孩子的注意力呢？

怎樣提高孩子的注意力

1、在教孩子學(xué)習(xí)之前，你可以先花一定的時(shí)間，把他學(xué)習(xí)的環(huán)境好好地整理一下，然后再叫他讀書(shū)。在剛開(kāi)始的時(shí)候，孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)?？梢圆捎孟茸屗虝r(shí)間地學(xué)習(xí)一會(huì)，然后讓他休息10分鐘，再讓他學(xué)習(xí)這樣反復(fù)的形式。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，你可以酌情逐步增加孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間。在采用這種學(xué)習(xí)方式的時(shí)候，在孩子還沒(méi)有形成固定的學(xué)習(xí)習(xí)慣之前，母親一定要經(jīng)常坐在孩子的身邊給他以幫助。

2、一次只教孩子一樣?xùn)|西。同時(shí)，你對(duì)孩子的指示要盡可能地簡(jiǎn)單明了。如果你一下子就試圖教給孩子很多東西，孩子的頭腦就會(huì)感到混亂不堪，從而做出錯(cuò)誤的行為。

3、要盡可能地減少對(duì)孩子訓(xùn)斥的次數(shù)。在日常生活中，你可以訓(xùn)斥孩子的地方很多，你一定要在“訓(xùn)斥”和“表?yè)P(yáng)”兩個(gè)方面保持平衡，要經(jīng)常稱贊孩子。對(duì)于孩子犯下的一些小小的錯(cuò)誤，你可以裝作沒(méi)看見(jiàn)，不加過(guò)問(wèn)。等他們犯下很大的錯(cuò)誤的時(shí)候，再去訓(xùn)斥他們也不遲。只有這樣做，父母和子女的關(guān)系才能得到很好的維持。

4、當(dāng)你不得不訓(xùn)斥孩子的時(shí)候，你不能簡(jiǎn)單、粗暴地罵他一頓完事，而是要注意方法。同時(shí)，還要告訴他什么是正確的，應(yīng)該怎么去做。一般來(lái)說(shuō)，注意力不集中的孩子遇事不愿意多加思考，因此當(dāng)他犯錯(cuò)誤的時(shí)候，你就要乘機(jī)給他提供一些進(jìn)行思考的機(jī)會(huì)，并提出更好的解決問(wèn)題的方法。

很多家長(zhǎng)可能不知道，孩子天生的注意力和專注力已經(jīng)足夠了，只不過(guò)在家長(zhǎng)無(wú)意之中的一些動(dòng)作或者語(yǔ)言，影響了孩子的注意力和專注力，當(dāng)然這些亦可以通過(guò)后期進(jìn)行培養(yǎng)，那么該如何培養(yǎng)孩子的注意力和專注力呢？

如何培養(yǎng)孩子的注意力和專注力

要給予孩子足夠的休息時(shí)間。在這里我的意思是要讓孩子睡到自然醒，在孩子睡覺(jué)的時(shí)間之內(nèi)，不要有任何的干擾因素，能讓孩子進(jìn)入深度睡眠，這樣對(duì)孩子的大腦發(fā)育有著極其重要的作用。這些干擾因素有可能是光照噪音，父母的翻動(dòng)。把這些干擾性因素降到最低，這是孩子專注力成長(zhǎng)所必要的條件。

父母要給孩子正確的引導(dǎo)。父母是孩子人生的第1任導(dǎo)師，父母的任何習(xí)慣，不管是說(shuō)話講話行為以及交流的任何細(xì)節(jié)都會(huì)被孩子全盤(pán)接收，語(yǔ)言，甚至語(yǔ)調(diào)細(xì)節(jié)都會(huì)被全盤(pán)拷貝到孩子的腦中，如果父母做事專注，那么孩子就會(huì)專注，如果父母做事浮躁且不夠深刻，那么孩子往往也會(huì)有相同的行為特點(diǎn)。

父母的關(guān)系要保持融洽。這樣孩子才能有安全感。安全感對(duì)于保持超強(qiáng)注意力和專注力是極其重要且必要的。這是保持注意力和專注力的前提，如果，設(shè)想一下沒(méi)有孩子的孩子沒(méi)有安全感的話，那他的注意力會(huì)分散在自我保護(hù)機(jī)制上，而且不會(huì)進(jìn)入到深度的專注狀態(tài)。所以說(shuō)有安全感是前提。

需要培養(yǎng)孩子的專注力，要有一些適合孩子年齡的游戲以及課程需要參加。最重要的是在孩子進(jìn)行這些課程或游戲的時(shí)候，盡可能少的打斷或者是減少?zèng)]有意義的打斷。因?yàn)槿绻驍嗟脑?，注意力也?huì)隨之分散。教孩子注意力也要讓孩子有相當(dāng)?shù)淖灾餍?，不要在乎?huì)有什么麻煩，任何開(kāi)始都不是完美的，要放手讓孩子去做，有了自主性孩子就有了自由，思維有了自由孩子才能專注，因?yàn)樗枷胧呛茈y被控制的。

有家長(zhǎng)說(shuō)自己家的孩子上課總是走神，心不在焉的學(xué)習(xí)，還經(jīng)常左顧右盼，小動(dòng)作特別多。回到家做作業(yè)時(shí)也不夠?qū)Ｗ?，總是容易被其他事情給吸引過(guò)去，有時(shí)候叫孩子半天，他都不會(huì)答應(yīng)。孩子注意力不集中，家長(zhǎng)很是苦惱，害怕影響以后的學(xué)習(xí)和生活。

孩子容易走神注意力不集中怎么辦

1.幫助孩子排除外界不必要的干擾

因?yàn)橛泻芏嗤庠谝蛩馗蓴_孩子的注意力，所以家長(zhǎng)就可以針對(duì)這個(gè)情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說(shuō)，當(dāng)孩子在家里學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)要保證孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境安靜整潔，也要拿走周?chē)⒆优d趣的玩具。在孩子的學(xué)習(xí)桌上，也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走，能激發(fā)人藝術(shù)想象力的色彩鮮艷的繪畫(huà)作品也不要掛在學(xué)習(xí)桌前。

2.一段時(shí)間只干一件事

家長(zhǎng)應(yīng)該教給孩子：一次只干一件事情。比如說(shuō)，在吃飯的時(shí)候就專心進(jìn)食，不要總想著看電視，這樣會(huì)影響食物消化。在學(xué)習(xí)的時(shí)候就專心于學(xué)業(yè)，不要在腦子里去演繹動(dòng)畫(huà)片的小場(chǎng)景。在玩耍的時(shí)候，也不要擔(dān)心作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完，在該玩的時(shí)候享受游戲的樂(lè)趣才是正道。