如何教育小孩控制自己的情緒

想要教會孩子情緒管理，坦白講，這是一個很重要的能力，而孩子能夠從哪里學習呢？答案很簡單，從家里。孩子很小的時候，所謂的學習其實就是模仿。父母怎么做，孩子有樣學樣。所以這就意味著想要孩子能夠管理情緒，那父母就必須也具備這個能力。下面具體來看看如何教育小孩控制自己的情緒。

如何教育小孩控制自己的情緒

一、家長要以身作則，注意家庭環(huán)境對孩子的影響。如果在家里父母不會管理自己的情緒，隨時隨地的發(fā)脾氣，易怒，孩子的情緒也會比較浮躁！

二、孩子有情緒時，允許孩子把情緒釋放出來，渲泄出來；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，煩死了。

當孩子有情緒時，父母可以帶孩子運動、去戶外散步、鼓勵孩子宣泄，而不是用語言暴力和行為暴力制止孩子。

三、家長要做孩子的情緒調節(jié)器

孩子經常控制不住自己的情緒，經常亂發(fā)脾氣，這對孩子良好性格的形成以及今后的發(fā)展，都是十分不利的，家長們一定要重視，正確的引導孩子。

小孩控制不住自己的情緒怎么辦

1、不要因為孩子憤怒失控的行為而大發(fā)雷霆，在孩子比較小的時候，家長過激的批評等行為會激發(fā)孩子的逆反心理，反而會造成孩子情緒和脾氣更加暴躁。在孩子情緒憤怒失控時，家長可以冷靜地與孩子對話或為他提供一個安靜的場所來緩和情緒。

2、接納孩子。我們不要認為孩子哭鬧，就是孩子不聽話，不懂事。他們是我們的孩子，我們要學會接納他們的，無論是優(yōu)點還是缺點，都要去接納我們的孩子。

接納孩子也包括接納他們的情緒，讓他們知道無論他們怎樣，父母永遠都是站在他們這一邊的，從而讓他們不會缺失安全感。

3、培養(yǎng)孩子良好的性格及品格。一般有教養(yǎng)，有良好品格的人往往更能控制自己的情緒。他們明白不良情緒、壞脾氣會傷害到他人。他們會調控自己的情緒，將情緒用其他方式宣泄。每當孩子做出對的事情的時候，家長不要吝嗇自己的語言，及時地給予肯定并鼓勵孩子，讓孩子做得更好。

小孩打架，大人先不要干預孩子之間的事情，先問清楚孩子都發(fā)生了什么，然后再去安撫孩子，最重要的是要好好教育孩子，教孩子學會處理人際關系問題，不要欺負別人，要和別人友好相處。

小孩打架大人如何教育自己孩子

1、不要打罵孩子。當孩子打架時，不要打罵孩子，這樣會讓孩子不好受，不管誰對誰錯，都要先安撫孩子，然后耐心聽孩子說過程。

不責罵孩子，先查明原因。很多父母看到孩子打架，第一時間就是指責甚至是動手“教訓”孩子，這樣其實就是在“教”孩子以暴制暴。其實，不管孩子是打人，還是被打，家長應先詢問具體事情原委，仔細查明原因，理性的分別進行處理。也有可能是孩子先被別人欺負，然后才還的手，這也是在教會孩子遇事沉著冷靜。

并且，孩子在打架后，本身情緒就不好，若是再受到父母的責備，就會把父母對他的責罵理解為失望，覺得自己很沒用。經常受到父母的責罵的孩子，自信心也會很受損。

2、告訴孩子打人的壞處。如果孩子有打人的習慣，家長一定要教育孩子，告訴他們打人的壞處。最好通過生動的故事來引導孩子，改掉打人的習慣。

很多父母生活中在教育孩子時候，會把自己工作、不順心等情緒帶進去，把怒火撒向自己的孩子。時間長了，孩子可能會產生“抗體”，面對大人的責罵、怒火時，孩子根本沒有任何理會和害怕的意思，如果家長不改變的話，最終可能會讓孩子在錯誤的道路上越走越遠。

與孩子溝通如何控制自己的情緒

1、學會識別自己和對方的情緒。有情緒的當下覺察自己和對方的情緒很重要。一旦我們對自己的情緒沒有覺察時，我們就會陷入情緒，迷失自我；而一旦沒有覺察孩子的情緒時，很可能就會使孩子情緒失控。

2、學習正確處理自己情緒。覺察情緒的下一步是處理情緒。比如，當家長憤怒的時候，仔細想一想：憤怒對自己是否有用？如果對孩子教育有用我們就可以去憤怒，如果對孩子教育沒用或者會起反作用，那么就千萬不要憤怒。

3、重新整理情緒。如果父母已經找到自己發(fā)脾氣的原因，接下來就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解決辦法。例如：發(fā)現自己特別在意孩子頂嘴，是因為孩子講話的態(tài)度令人不舒服？

還是自己不容許孩子有個人想法？我想要培養(yǎng)什么樣的孩子？父母兩個人可以一起交流、分析，幫助自己就是在愛護孩子和家庭。

喜怒哀樂是每個人都會具備的情緒，但有些孩子由于自控力比較差，經常會控制不住自己的不良情緒，讓家長十分無奈。對于這種情況，家長可以教會孩子一些方法，引導他們去做情緒的“主人”，控制好自己的情緒。

孩子如何控制自己的情緒

1、幫助孩子認知情緒。管理情緒的第一步，就是讓孩子能夠識別出自己的各種情緒。我們要在日常中教會孩子認識各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。

我們經常會有意識地跟孩子共情，其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是，有時當孩子很生氣時，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。

只有孩子識別出的情緒越多，他才能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。

2、幫助孩子學會轉移注意力。孩子的情緒來得快，去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉移注意力，讓孩子投入到其他的活動中，幫助孩子從負面情緒中掙脫出來，進而調節(jié)孩子的情緒。比如說孩子生氣的時候，媽媽們可以引導孩子做別的事情轉移注意力，即使是一些簡單的收納，也可以讓孩子在勞動中遺忘自己剛才為什么發(fā)脾氣。

一個人成熟的標志就是能夠管控好情緒，永遠面帶微笑，保持平和的心態(tài)。管控情緒是一項技能，誰掌握了這項技能，誰就能獲得享受幸福的密碼，情緒管理能力對孩子來說是很重要的，那么如何讓孩子學會控制自己的情緒呢？

如何讓孩子學會控制自己的情緒？

一、教會孩子認識情緒，能夠正確地表達情緒。通常日常生活中引發(fā)不同情緒的事件機會來引導孩子表達自己的情緒和發(fā)現引起情緒變化的原因，提高孩子對情緒的敏感度。

二、注重培養(yǎng)孩子積極樂觀的心態(tài)，積極的情緒不僅可以提高孩子對自己的自信心，維護心理健康水平，更能激發(fā)孩子的潛能克服困難與挫折。

三、預見孩子可能會失望的情況或事件前，給孩子提前做好心理準備，以免孩子在失望后出現過激的情緒反應。

四、給孩子創(chuàng)設一個安全的情緒發(fā)泄空間或環(huán)境。生活中所有遇到的事情都可能會引發(fā)負面情緒的產生，負面情緒的積壓會導致身心發(fā)展受到損害。堵不如疏，及時的宣泄才能保持身心的“長治久安”。

現在的孩子備受家人的寵愛，一言不合就容易發(fā)脾氣，鬧情緒，家長還不能打不能罵，只能眼睜睜的看著，對于這樣的情緒，如何讓孩子控制自己的情緒？

如何讓孩子控制自己的情緒？

一、家長要以身作則，注意家庭環(huán)境對孩子的影響。如果在家里父母不會管理自己的情緒，隨時隨地的發(fā)脾氣，易怒，孩子的情緒也會比較浮躁！

二、孩子有情緒時，允許孩子把情緒釋放出來，渲泄出來；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，煩死了。當孩子有情緒時，父母可以帶孩子運動、去戶外散步、鼓勵孩子宣泄，而不是用語言暴力和行為暴力制止孩子。

三、家長要做孩子的情緒調節(jié)器，當孩子有情緒時，幫助孩子說出自己的感受，表達感受，教孩子認知自己的感受，孩子慢慢的就學會表達自己的情緒。比如：媽媽我的小金魚，我很難過，孩子知道是因為自己的小金魚死了，他才會難過，而不是他的問題。幫助孩子學會表達自己的情緒感受，也是孩子學會調節(jié)情緒的重要方式。

四、要給孩子營造一個好的家庭氛圍，父母要做好榜樣，不要在孩子面前易暴易怒。當孩子情緒起落或異常時，要及時耐心跟孩子溝通，詢問原由，幫助其情緒穩(wěn)定。切忌一味縱容滿足孩子需求。