乒乓球直徑多少

乒乓球是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷那蝾愡\動之一，很多家長為了鍛煉孩子的反應(yīng)能力和專注力，給孩子報名學習乒乓球，學習乒乓球，就要掌握乒乓球的基本知識，如乒乓球的大小，以及握拍知識等。

乒乓球直徑多少

乒乓球直徑40毫米、重量2.7克。

2000年2月23日，國際乒聯(lián)特別大會和代表大會在吉隆坡通過40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，使用直徑40毫米、重量2. 7克的大球，從而取代38毫米小球。

乓球（ping-pong），中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打等數(shù)種；以11分為一局，采用五局三勝，七局四勝。乒乓球為圓球狀，重2.53-2.70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料制成。

乒乓球的基礎(chǔ)訓練動作

練習乒乓球，必須熟練掌握攻球、拉球、搓球、挑打、彈擊、擰拉等等，但如果只是業(yè)余練習，只需要練習正反手攻球、腳步、正反手拉球、搓球這幾個基本功就可以了。

攻球是乒乓的重要基礎(chǔ)，學習正面攻球時，大概分4個階段，第一部就是徒手揮拍的訓練，轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動腰胯、腰腿一起發(fā)力，找到腳下吃力的感覺，動作要連貫而且穩(wěn)，等練到一定程度，就可以進行盯球、真人對練。

打的時候，一定要記?。罕仨毬⒈仨毥枇?、必須勻速、回合第一、身前擊球第一、動作完整第一、不能退后，這是基本要求。 其次，乒乓球基本步法練習是必須的，要進行側(cè)身單足跳的訓練，可以增強同側(cè)腳用力的意識和強化同側(cè)腳用力的力量。訓練量可以根據(jù)自身的體質(zhì)決定。

攻球和步法都掌握以后，就可以進行顛球、拉球、搓球練習等，整個過程要慢慢一步一步來，循序遞進。 乒乓球新手除了訓練外，球拍的選擇也很重要，最好是挑自己手感最好的，直拍或者橫拍都是可以的，這樣有助于自己的發(fā)揮。

孩子學習乒乓球一般要學多久

乒乓球需要長期訓練，說實在的沒有任何捷徑可走，是一板一板的練出來的。一般堅持訓練一年左右可以形成較穩(wěn)定的正手和反手，且對旋轉(zhuǎn)球有一定的處理能力。

堅持訓練中遠臺擊球能力，和拉球能力。然后可以多打比賽，通過比賽鞏固基本功，尋找問題，解決問題，切突出特長。

一般訓練2年以上就能出師了（天賦較好的）。當然一個好教練或者培訓班很重要，另外與孩子的興趣也有很大關(guān)系，興趣是最好的老師。