小孩幾歲學(xué)打籃球合適

籃球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動，它不僅可以幫助孩子們增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神。家長可以適時培養(yǎng)孩子的籃球興趣。

小孩幾歲學(xué)打籃球合適

一般來說，孩子們最佳的學(xué)習(xí)籃球的年齡是7歲至12歲。在這個年齡段，孩子們的身體發(fā)育已經(jīng)達(dá)到了一定的水平，他們的肌肉發(fā)達(dá)，身體協(xié)調(diào)性也較好，這樣他們就可以更好地掌握籃球的技術(shù)。孩子們在這個年齡段的學(xué)習(xí)能力也很強(qiáng)，他們可以更快地掌握籃球的技術(shù)，并且更容易接受新的技術(shù)。

在這個年齡段，孩子們的社會交往能力也很強(qiáng)，他們可以更好地與其他隊(duì)友進(jìn)行溝通，更好地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神，從而更好地發(fā)揮籃球的優(yōu)勢。

孩子們在這個年齡段的心理發(fā)育也很成熟，他們可以更好地接受籃球的訓(xùn)練，更好地接受教練的指導(dǎo)，更好地接受比賽的挑戰(zhàn)，從而更好地發(fā)揮籃球的優(yōu)勢。

孩子們最佳的學(xué)習(xí)籃球的年齡是7歲至12歲。在這個年齡段，孩子們的身體發(fā)育、學(xué)習(xí)能力、社會交往能力和心理發(fā)育都達(dá)到了一定的水平，這樣他們就可以更好地掌握籃球的技術(shù)，更好地發(fā)揮籃球的優(yōu)勢。

男孩子從小打籃球的優(yōu)勢

1、打籃球的男孩身材好

因?yàn)樵诖蚧@球的過程中，需要長時間的跑跳協(xié)調(diào)，有利于還是骨骼生長令身體強(qiáng)壯，并且屬于高強(qiáng)度有氧運(yùn)動，對孩子健康有益。

2、打籃球能磨練意志

學(xué)習(xí)打籃球的過程中，需要反復(fù)練習(xí)枯燥的技能動作，還需要勤奮堅持才能有成績，也需要良好的團(tuán)隊(duì)精神去配合，才能發(fā)揮出優(yōu)秀表現(xiàn)。

3、打籃球鍛煉思維與反應(yīng)

籃球是一項(xiàng)飛行中的運(yùn)動，球無時無刻不在傳接。人觸球也是一瞬間的事，要在一瞬間分析好球的速度角度力度旋轉(zhuǎn)度落點(diǎn)并移動到位準(zhǔn)確接球，敏捷思維與反應(yīng)快都是必須的。

青少年打籃球的注意事項(xiàng)

1、需要必要的器材保護(hù)

籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運(yùn)動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等。

有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因?yàn)樵跔帗屵^程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

2、合理安排運(yùn)動量

很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運(yùn)動量不但會造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說，每次運(yùn)動量控制在2小時左右為宜。

3、掌握合理的技術(shù)

青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實(shí)這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。

4、給孩子穿好合適鞋子

讓孩子玩籃球，一定要穿適合運(yùn)動的鞋子，以保護(hù)孩子的小腳，避免崴腳等情況，這一點(diǎn)很重要的。

5、不要讓孩子受傷

孩子打籃球要預(yù)防受傷，不要讓孩子用頭頂籃球，或者用手指戳求，都很危險。

6、不要讓籃球氣太足

孩子玩的籃球，不要打氣太足了，容易砸到寶寶身上，比較疼的，一般不要選擇太大的籃球，多半氣就可以了。

7、控制好玩籃球的范圍

孩子玩籃球不要場地太大，范圍太廣，一旦籃球亂滾動，孩子會東奔西跑的，很累的，影響孩子玩。

8、適當(dāng)控制玩籃球時間

孩子體力有限，一次不能玩太長時間，要不下次孩子就不想玩了。

9、家長陪伴孩子玩籃球

孩子玩籃球時，家長也要陪伴著一起玩，這樣比較好，能讓孩子更加感興趣，對孩子的身體很有好處。