孩子幾歲學(xué)籃球好一點(diǎn)

籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子身高的增長，增強(qiáng)肺活量，增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的靈活性及協(xié)調(diào)性，改善視力等多種益處，家長可以適時(shí)培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)籃球的興趣，慢慢讓孩子喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

孩子幾歲學(xué)籃球好一點(diǎn)

孩子學(xué)籃球的最佳年齡是6-16周歲，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子接受能力比較強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候訓(xùn)練籃球的話能給孩子打下一個(gè)很好的基礎(chǔ)。

6-10周歲主要是學(xué)一些基本功，基本功要從小打好，要不然到后面再學(xué)就更難了，而且這個(gè)階段孩子的身體也正在發(fā)育，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。

10-13周歲則是孩子開始學(xué)習(xí)技術(shù)的階段。當(dāng)然籃球練習(xí)的過程是比較枯燥的，所以要注意鼓勵(lì)幼兒不要放棄，要堅(jiān)持，遇到困難要學(xué)會(huì)解決，而不是放棄。

長期學(xué)籃球會(huì)給孩子帶來哪些好處

一、可以有效的促進(jìn)孩子發(fā)育，提高有氧運(yùn)動(dòng)的能力?；@球可以促進(jìn)孩子身體各方面的發(fā)育，尤其是有利于孩子長個(gè)子，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)籃球的過程中，孩子需要不斷地跳動(dòng)，有利于骨骼的快速生長，還能提高有氧能力。

不要覺得孩子年紀(jì)太小不適合接受籃球培訓(xùn)，3-6歲是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)刺激有利于孩子的大腦和身體的發(fā)展。

二、提高感官能力。孩子在打球的過程中，全程都處于一種興奮的狀態(tài)，充分的調(diào)動(dòng)了身體上的各個(gè)感官，這樣孩子就不容易出現(xiàn)一些心理問題，還能促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)發(fā)展。

三、可以培養(yǎng)孩子的反應(yīng)能力?；@球是一種開放型的運(yùn)動(dòng)，球員在球場上無時(shí)無刻都面對著瞬息萬變的變化，長此以往孩子的反應(yīng)時(shí)間就會(huì)縮短。

四、提高孩子的觀察力和決斷能力。孩子在籃球場上需要面對多個(gè)選擇，比如說要在什么時(shí)候?qū)⑶騻鞒鋈ィ裁磿r(shí)候投球，對方球員都有什么優(yōu)勢，這樣在生活中也會(huì)養(yǎng)成果斷的決策能力。

在學(xué)習(xí)打籃球的過程中，專業(yè)的教練會(huì)要求孩子時(shí)刻觀察場上的情況，既要盯著自己需要防守的球員，還要用余光去觀察身邊的情況，也能有效的提高在生活中的觀察能力。

五、可以學(xué)會(huì)和他人合作。國內(nèi)現(xiàn)有的教育中，對于兒童的團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)還是比較薄弱的，而籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，可以有效的提高孩子的團(tuán)隊(duì)合作意識。團(tuán)隊(duì)合作意識也是現(xiàn)在社會(huì)中非常重要的一種品質(zhì)。

六、可以培養(yǎng)孩子的膽量以及在生活中的冒險(xiǎn)意識，在球場上需要孩子大膽的往前沖，而畏懼和前憂后慮是很多人都存在的問題，通過籃球培訓(xùn)，可以讓孩子勇敢的去嘗試。

七、培養(yǎng)孩子的毅力和韌性。人生成功除了需要有智商與情商，還要有韌性，籃球就是提高韌性的最好方法。接受競技體育訓(xùn)練肯定會(huì)面對各種失敗，而讓孩子在小時(shí)候就接受這種考驗(yàn)，有利于讓他們學(xué)會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)。

孩子學(xué)習(xí)籃球期間的注意事項(xiàng)

1、合理安排運(yùn)動(dòng)量：日常生活中可以適當(dāng)?shù)卮蚧@球，但是每次的運(yùn)動(dòng)量不可以超過一個(gè)小時(shí)，避免影響身體健康。

2、做好拉伸運(yùn)動(dòng)：在打籃球前需要適當(dāng)?shù)刈鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)肌肉收縮，還可以預(yù)防肌肉損傷。

3、佩戴護(hù)具：在打籃球期間需要佩戴護(hù)具，避免導(dǎo)致摔傷引起皮膚破損，而且佩戴護(hù)具能夠減少皮膚損傷的情況。