小孩打籃球的好處

籃球，作為一項團體性運動，需要具備一定的身體條件和心理基礎(chǔ)。同樣，孩子通過打籃球，也能夠提升身體素質(zhì)，鍛煉頭腦、性格、意識等多方面能力。

小孩打籃球的好處

1、打籃球的男孩身材好：因為在打籃球的過程中，需要長時間的跑跳協(xié)調(diào)，有利于還是骨骼生長令身體強壯，并且屬于高強度有氧運動，對孩子心肺功能有益，又能預(yù)防肥胖。

2、打籃球能磨練意志：學(xué)習(xí)打籃球的過程中，需要反復(fù)練習(xí)枯燥的技能動作，還需要勤奮堅持才能有成績，也需要良好的團隊精神去配合，才能發(fā)揮出優(yōu)秀表現(xiàn)。

3、打籃球鍛煉思維與反應(yīng)：籃球是一項飛行中的運動，球無時無刻不在傳接。人觸球也是一瞬間的事，要在一瞬間分析好球的速度角度力度旋轉(zhuǎn)度落點并移動到位準確接球，敏捷思維與反應(yīng)快都是必須的。

4、提高孩子的學(xué)習(xí)能力，判斷力。科學(xué)表明，打籃球會促進孩子手眼協(xié)調(diào)，提高孩子的反應(yīng)能力，促進大腦發(fā)育，讓孩子更聰明。

5、幫助孩子宣泄負面情緒，減少壓力。適當?shù)倪\動可以宣泄情緒，打籃球就是最好的方法，流汗解壓。

6、培養(yǎng)孩子的毅力，離成功更近。研究表明，打籃球能培養(yǎng)孩子的堅毅精神，讓孩子敢于挑戰(zhàn)和面對失敗。

7、聚集孩子團隊精神，合作共贏。和小朋友一起參與比賽，不僅能讓孩子從小有團隊精神意識，也能從中收獲好朋友的互相鼓勵的友誼。

學(xué)籃球的基本技巧如下

1、運球：運球是籃球的基本技能之一，也是其他技術(shù)的基礎(chǔ)。運球時要保持身體低位，雙手緊握球，用手指控制球的方向，避免用手掌拍打球。

2、投籃：投籃是籃球比賽中得分的主要方式。投籃時要保持身體平衡，雙腳與肩同寬，膝蓋微曲。投籃時要用力拋出球，注意手腕的力度和方向。

3、傳球：傳球是籃球比賽中組織進攻的重要手段。傳球時要注意傳球的速度、力量和方向，避免傳錯或傳丟。

4、籃板球：籃板球是指在比賽中搶到對方投籃未命中后彈出的球。搶籃板球時要保持高度優(yōu)勢，雙腳與肩同寬，跳躍時機要準確。

孩子幾歲打籃球合適

4-5歲是孩子最適合開始打籃球的年齡，而在5-16歲的階段，通過籃球啟蒙訓(xùn)練，孩子的身心素質(zhì)能夠得到最優(yōu)發(fā)展。

不同年齡階段有自己不同的籃球訓(xùn)練。孩子在三歲的時候，家長就可以給孩子買一個小號的籃球，讓孩子一邊練一邊玩兒，進行簡單的籃球訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子打籃球的手感。

在孩子四歲的時候，有一定的自理能力可以送到正規(guī)的籃球培訓(xùn)機構(gòu)，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)打籃球。