女孩學冰球的利弊

冰球是一項對抗性很強的運動，男孩女孩都可學習冰球，但冰球的門檻很高，學習費用貴，課時費，裝備費，比賽費等，加起來普遍在10萬以上的花銷，家長若想讓孩子學習冰球，就要提前做好預算費用。

女孩學冰球的利弊

實際上我們通過打冰球的鍛煉方法，這樣還可以起到改善神經系統(tǒng)調節(jié)功能的功效，這樣對我們健康是非常有意義的，這樣是可以有效提高神經系統(tǒng)的健康，這樣還可以讓我們對于各種情況作出反應，這樣對我們健康是非常有意義的，可以促進我們健康。

而且我們通過打冰球的方法，還可以幫助我們有效的鍛煉情緒，特別是能夠有調節(jié)我們人體緊張情緒的功效，這樣對我們健康是非常有意義的，同時還可以通過打冰球的方法來幫助我們改善生理和心理狀態(tài)，這樣是能夠起到恢復體力和精力的功效，這樣能夠幫助我們促進健康。

同時還可以通過堅持打冰球的方法來幫助我們增進身體健康，這樣是可以讓疲勞的身體得到休息，這樣是可以讓我們更有精力的去進行學習和工作。

15歲女生適合學冰球嗎

學習任何體育項目都要先有興趣，否則堅持學習是很難的，再次看下冰球這項運動需要的素質，不論是男是女，只要具備基礎素質，想學習都是可以的，想要走專業(yè)就還要看專業(yè)的選材標準。

1.冰球是一項高智商運動，青少年的文化素質，思維方式基礎是一個方面。

2.體育比賽是運動員的斗智斗勇，比的最后，就是看誰的精神更頑強。對于14歲以上的運動員，拼搏精神更顯得重要。我們可以看到，體育比賽的很多時候，輸球并不是因為對手的實力比你強大，而是對手的斗志比你旺盛。冰球也是一項集體性對抗運動，斗志顯得更為重要。

3.了解運動員的冰球思維，團隊思維對這項運動來說尤為重要，在了解運動項目的時候，去了解體育精神和團隊合作思維，如果覺得自己能做到就可以去嘗試連續(xù)學習。

4.有一定的體能和力量基礎。運動需要天分，但這項運動很需要體能，女孩子最大的問題就是體能，如果個人踝關節(jié)力量較好，體能較好，可以考慮參與學習，如果連跑八百米這樣的運動都覺得很難，那學習這項運動可能會吃力。

冰球好學嗎

對于冰球初學者來說，滑冰是一項最基礎最重要的技能，學習冰球應該從滑冰開始學起，滑冰最重要的就是保持平衡。對于冰球運動員而言，保持平衡是學習其他技能的基礎。

滑冰的正確姿勢應該是：雙腿與肩同寬，膝蓋彎曲，手舉到前胸位置，前胸和冰鞋垂直在一條直線上，最好不要前傾，注重穩(wěn)定。要想在冰上保持平衡，膝蓋彎曲是關鍵。

平衡不好的球員一般姿勢是太過前傾或太過挺直。如果平衡不好對球員的滑行速度、射門等都會產生影響。這個動作適合任何年齡段的初學者。

在練習的時候，可以在附近放置一把椅子或其他穩(wěn)定的物體，以便在失去平衡時能夠抓住自己。掌握了正確的站姿，才可以進行下一步的滑行練習。

如果想在滑冰時具有爆發(fā)力，在保持更好平衡以及更平穩(wěn)步伐的同時，要時刻注意保持重心放低，膝蓋彎曲。每次跨步前都先保持正確的站姿，滑完后還需繼續(xù)保持重心向下的姿勢，不能站立。

冰鞋的刀刃是滑冰的關鍵。刀刃的運用與滑冰的各個動作息息相關，比如跨步、交叉、停下、加速、轉彎等。冰刀有兩條刃：內刃和外刃，要想滑冰就要先靈活控制冰刀的內刃和外刃。

滑冰主要是用冰刀向外推產生推力，轉彎時先用外刃再用內刃。

左轉時，左腿往外邁，一只腳使用內刃，另一只腳使用外刃。右轉時，同上只需改成右腿往外邁，并把身體重心放低，可利用急轉的方式增大冰面與冰刀的摩擦力。

加速時，身體微微前傾，一只腳發(fā)力，內刃與冰面成一定角度，另一只腳保持直線，發(fā)力的腳盡可能往外拉。剎車時，兩腳同時向一個方向急轉，先用內刃再用外刃。