氣排球和排球的區(qū)別

氣排球運動是一種新興起的體育運動項目，集運動、休閑、娛樂為一體，其打法和記分方法與競技排球基本相同。而排球是球類運動項目之一，發(fā)展到今天已經(jīng)是世界級的運動項目，在諸多國家都受到了喜愛。

氣排球和排球的區(qū)別

1、球的材質不同

氣排球：球質軟。富有彈性，手感舒適，不易傷人。球體大。圓周為80～83厘米；重量輕約100～120克，在空中飄游緩慢、容易控制。

正規(guī)排球：球圓周為65～67厘米，重量為260～280克，可為淺黃色或其他顏色。

2、球網(wǎng)不同

氣排球：球網(wǎng)低。男高2米，女高1．8米。打球時可減少跳躍，運動安全。

正規(guī)排球：架在場地中線上空，兩根圓柱上，網(wǎng)寬1米，長9.50米，女子網(wǎng)高2.24米，男子網(wǎng)高2.43米。

3、場地要求不同

氣排球：場地小。全場長12米，寬6米，室內外均可開展活動。

正規(guī)排球：8米×9米的長方形，四周至少有3米空地，場地上空至少高7米內不得有障礙物。

4、運動量不同

氣排球：運動量適宜。氣排球活動有跑、跳、蹲、轉身，使腦、眼、手、腰、腳等都運動，但活動量不大，有利于健身強體。

正規(guī)排球：運動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。

排球六大項基本技術

排球基本技術分為六大項：準備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。

1、準備姿勢和移動：準備姿勢就是準備迎接各種來球的身體姿勢。在排球比賽中攻防的多數(shù)技術都是在準備姿勢或快速移動后完成的，因此它是完成各項基本技術的基礎。移動的作用是為了接近球，保持好人與球的位置關系，以保證擊球動作的合理。

2、傳球：傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其余隊員進攻或直接進攻。一個隊的進攻能力能否充分發(fā)揮，在很大程度上取決于該隊的傳球水平。為了爭奪網(wǎng)上優(yōu)勢，使進攻戰(zhàn)術快速多變，二傳手更起著核心作用。

3、墊球：是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。

4、發(fā)球：由隊員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標志桿內擊入對方場區(qū)的技術動作。發(fā)球是比賽和進攻的開始。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。攻擊性強的發(fā)球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。

5、扣球：跳起在空中用一只手臂作弧形揮動，用手將本方場區(qū)上空的球，從兩標志桿內的球網(wǎng)上空擊入對方場區(qū)的技術動作?？矍蛟诒荣愔惺沁M攻最積極最有效的武器，因此是得分、得權的主要手段。

6、攔網(wǎng)：隊員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網(wǎng)上沿阻擋對方擊球過網(wǎng)的技術動作。攔網(wǎng)是防守的第一道防線，是反攻的重要環(huán)節(jié)。攔網(wǎng)可將對方有力的扣殺攔起，減輕后排防守的壓力，為本方組織反攻創(chuàng)造條件。攔網(wǎng)主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現(xiàn)失誤，攔網(wǎng)可以減緩球速，甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得權的重要手段之一。

排球運動中有什么戰(zhàn)術

排球戰(zhàn)術可分為個人戰(zhàn)術和集體戰(zhàn)術兩大類。

1、個人戰(zhàn)術即個人根據(jù)場上情況有目的地運用技術的過程，分為發(fā)球、一傳、二傳、扣球、攔網(wǎng)、后排防守6項個人戰(zhàn)術。集體戰(zhàn)術是指兩個或兩個以上隊員之間有組織、有目的的集體協(xié)同配合。

2、集體戰(zhàn)術包括進攻戰(zhàn)術和防守戰(zhàn)術。進攻戰(zhàn)術是指在接對方發(fā)、扣、攔、傳、墊過來的球后，全隊所采取的有目的、有組織的進攻行動。進攻形式包括強攻、快攻、兩次球及其轉移。強攻指在沒有同伴掩護的情況下，強行突破對方攔防的進攻?？旃ブ缚蹞舳鱾鞒龅母鞣N平、快球，以及用這些平、快球作掩護所組成的各種戰(zhàn)術配合。

兩次球及其轉移指當一傳來球較高，又在網(wǎng)前適合扣球的位置，前排隊員可跳起直接進行扣球。如對方攔網(wǎng)嚴密，可在空中把球轉移給其他隊員的進攻打法。