單排輪滑鞋怎么剎車

輪滑，一種通過在鞋底安裝輪子來實現(xiàn)滑行的運動，輪滑的種類有很多種，包括極限輪滑、速度輪滑、花樣輪滑等，不同的輪滑，它們的滑行方法和滑行技巧是不同的。

單排輪滑鞋怎么剎車

單排輪滑的剎車方式：Ｔ字剎（Tstop），雙腳成T字形狀，右腳或者左腳在前，另一只腳在后，前腿弓后腿蹬。要領(lǐng)就是剎車過程中保證T形不破，穩(wěn)住“丨”：多練習單腳滑行，因為T剎前要先轉(zhuǎn)移重心到前腳再抬后腳做T形，前腳一定要穩(wěn)。

雙排輪滑的剎車方式：內(nèi)“八”字停止法，在有一定向前滑行速度后，兩腳分開站立，隨后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，兩腳以內(nèi)側(cè)輪壓緊地面，兩腿稍稍彎曲，上半身稍稍前傾、慢慢下蹲，就會逐漸減速直至停止。

單排輪滑鞋和雙排的有什么區(qū)別

1、速度：雙排在室內(nèi)平滑的木地面玩和單排的速度一樣快。

2、健身：雙排對身體器官各方面的發(fā)展和平衡感應(yīng)力，單排幫不到你，只有雙排。因為單排太容易平衡且不容易跌倒。

3、技術(shù)：雙排的高手絕對也是單排的高手；但是單排的高手也許就是雙排的菜鳥。

4、場地：雙排適應(yīng)性最廣且最專業(yè)；單排只適合在水泥地面和街邊；在上海北京大型的室內(nèi)滑輪溜冰場是拒絕單排的，因為單排會損耗室內(nèi)的木地板。（溜冰只有兩種，一是旱冰二是真冰，同理，溜冰場地最高級的也是有兩種，一是室內(nèi)木地板溜冰場二是室內(nèi)真冰場。但單排在這兩種場所都排斥的。）

5、花樣：雙排容易摔，單排不容易摔，雙排腳部支位靈活，單排腳部支位固定，所以，支位已經(jīng)控制了很多表演花樣了。

6、專業(yè)：如果想對自己的動作的肯定，挑戰(zhàn)更多的花樣動作和更多的快樂和滿足，單排幫不到你，只有雙排！

7、人群：雙排的難度最高！也是受高手們的喜愛。玩雙排的人去玩單排就乏味無趣。雙排適合大齡兒童和大人，單排適合低齡小屁孩。冰刀不適合小孩，因為危險性最高。

8、通用：雙排和單排溜冰技巧和方法不同。因為單排溜法與真冰的花樣冰鞋與球冰鞋溜法大致相同，只能是冰刀的路地訓(xùn)練輔助工具，你不可能拿著你的單排去玩木地板，更不可以拿你的單排去真冰場上，它只對那些水泥地或露天瓷地磚大理石之類的溜冰場玩，甚至系街玩。

9、練習：因為溜法不一樣，大家練雙排就沒三心兩意又飛去練單排了，因為會拖慢你練習的速度。

10、成本：直排輪最便宜，質(zhì)量普通，成本投入最少。雙排零部件復(fù)雜，質(zhì)量更好，成本投入更高。成本最高的就數(shù)冰刀了，光場地就限制在冰面上，進一次真冰場至少也要幾十塊錢一次！！特別是學生一族，更加不用說天天跑真冰場了。

單排輪滑怎么倒溜

對著一個墻一推，然后右腳放在左腳的前面一點成S型交叉溜，注意這時的重心在右腳，一開始有可能會停下來，但是久了就好了，就是多練，如果會了倒滑，就可以學倒跑了。

1、首先要適應(yīng)倒溜的滑行狀態(tài)，就是倒溜時如何保持身體平衡。可以在溜冰場找人推著往后倒退，或者隨便找個能溜冰的地方，再找個玩伴推去適應(yīng)這個狀態(tài)。這是最快的方法。

2、實在找不著人，就推其他物體（墻、扶桿等），借助力量往后滑行練習，這是最笨的方法，但一段時間后也會適應(yīng)。

3、前溜時學會突然往后轉(zhuǎn)身，利用前行的慣性轉(zhuǎn)身再往后滑行，然后再加入劃“葫蘆”小小技巧用力滑行，慢慢就會了。這個關(guān)鍵是轉(zhuǎn)身時如何保持身體平衡，去溜冰場上看那些人如何轉(zhuǎn)身，就是動作要領(lǐng)。高手們自如正溜倒溜首先是能夠自如的轉(zhuǎn)身。