如何安撫孩子的情緒

情緒無處不在，有的時(shí)候能起到好的作用，但有的時(shí)候也能起到相反的作用。尤其是當(dāng)孩子不聽話的時(shí)候，家長的情緒需要抑制一下，否則很容易和孩子發(fā)生沖突。

家長如何控制情緒和孩子溝通

1）觀察

日常生活中，我們總是在觀察著正在發(fā)生的各種事情，而且事后還能準(zhǔn)確說出觀察結(jié)果。但這個(gè)過程的重點(diǎn)，是怎樣將觀察和評論二者區(qū)分開來，如果不能將二者區(qū)分，反而還將其混為一談，那么產(chǎn)生的也只能是對孩子的批評，極端情況下還會催生逆反心理。

帶有感情色彩的形容詞，都屬于是評論類，很多人聽到這類話后的反應(yīng)都會詢問為什么，如果評論和原因不合預(yù)期，就會再進(jìn)行反駁，這就是逆反心理。父母需要做到的是，陳述事情經(jīng)過的話語，不添加感情色彩，這樣也更容易被人接受。

2）感受

開學(xué)之后，孩子們不愿意上學(xué)，家長要能夠理解孩子的心理，畢竟放假在家待了這么多天，心里已經(jīng)有了惰性，讓孩子重新回到學(xué)校上學(xué)，孩子情緒肯定不好，家長要好好開導(dǎo)，撫平孩子的焦躁情緒。

開學(xué)孩子不愿意上學(xué)如何撫平情緒

1、堅(jiān)定地告訴孩子爸爸媽媽每天必須上班，他也必須明天去上學(xué)。說的時(shí)候口氣要委婉，但態(tài)度要堅(jiān)決。

2、可以和老師溝通一下，看看孩子是不是在學(xué)校有什么問題，如果有問題可以和老師商量解決方法。還可以讓老師邀請孩子去學(xué)校，大多數(shù)孩子都比較聽老師的話。

3、放假過程中，父母要督促孩子按時(shí)完成作業(yè)，并多和孩子談?wù)搶W(xué)校的事情，讓孩子不因放假而對學(xué)校產(chǎn)生陌生的感覺。

4、假期期間，特別是快開學(xué)時(shí)，可以邀請孩子的同學(xué)到家中玩耍，幫孩子聯(lián)絡(luò)和同學(xué)的感情，不讓孩子感覺到學(xué)校是一個(gè)陌生的地方，讓孩子有恐懼心理。

孩子的厭學(xué)情緒不可能是一天兩天就能夠形成的，需要漫長的時(shí)間，如果孩子一直沉浸在這種負(fù)面情緒了，不僅會嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)成績，還會影響他們的未來成長，所以家長一定要加以重視，好好引導(dǎo)。那么家長如何對待孩子的厭學(xué)情緒？

家長如何對待孩子的厭學(xué)情緒

1、帶孩子去名校轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

有的時(shí)候，孩子之所以討厭上學(xué)，就是因?yàn)樗床坏阶约旱哪繕?biāo)和方向。家長在這個(gè)時(shí)候不妨帶孩子去北京、上海等各大高校轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，只有去大學(xué)中轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，他才會領(lǐng)略到不同的人文環(huán)境對自己的影響有哪些，進(jìn)而沉浸其中無法自拔。要明白，環(huán)境對人的影響是巨大的，家長不領(lǐng)孩子去看看，他怎么才能知道好的人文環(huán)境究竟是如何塑造人的呢？

2、和孩子進(jìn)行溝通了解其中原委

有的時(shí)候，孩子討厭上學(xué)也是有隱情的，例如，他們曾遭受校園暴力，曾受到老師的謾罵等等。要想了解這些情況，家長必須要通過溝通。因此，家長可以靜下心來和孩子進(jìn)行溝通，了解孩子內(nèi)心是怎么想的，只有明白孩子的想法才能對癥下藥，也能夠?qū)⒑⒆油玫姆较蚶?/p>

在孩子成長的過程中，相信家長肯定都遇到過孩子情緒化的情況，面對這樣的情況，家長一定要沉住氣，保持冷靜，不要和孩子硬碰硬，要及時(shí)采取措施引導(dǎo)孩子。

孩子情緒化該如何引導(dǎo)

1、允許孩子的合理宣泄在孩子有情緒的時(shí)候，家長要允許孩子合理的進(jìn)行宣泄，就像我們自己在情緒不好的時(shí)候也是需要宣泄的，只不過宣泄的方式不是太一樣。

2、教孩子認(rèn)識情緒，教會孩子認(rèn)識情緒、感受情緒、用正確的詞把自己心里不好的感受說出來。很多孩子亂發(fā)脾氣就是對自己的情緒缺乏正確的認(rèn)知。

3、多講一些故事來引導(dǎo)孩子，家長應(yīng)該平時(shí)多看一些關(guān)于怎么教育孩子的書，或者多看一些名人故事的書，并通過講故事的方法來引導(dǎo)和教育他，盡可能引起他的興趣。

4、孩子情緒多樣化時(shí)，家長要控制自身情緒，不能隨著孩子的情緒化，也出現(xiàn)情緒化。家長應(yīng)該放平心態(tài)，拿出足夠的耐心，與孩子進(jìn)行溝通，要將自己與孩子放在平等位置，與孩子分析事情的利弊，同時(shí)可以跟孩子作出一定的口頭約定。當(dāng)孩子能夠認(rèn)識自己的情緒，并且控制情緒之后，要給予充分肯定。

面對孩子的負(fù)面情緒，身為父母一定要理智應(yīng)對，控制好自己的心態(tài)和情緒，在孩子面前樹立良好的、穩(wěn)定的榜樣和形象，這樣孩子才能更好的控制情緒。

當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)你如何解決

1、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。將孩子的消極情緒轉(zhuǎn)移到其他方面，不去想、不去看。如果孩子因依戀母親而哭泣，可以用玩具、游戲、講故事等方式來分散孩子的注意力，使孩子的情緒逐漸平靜下來。萬萬不可在孩子面前提及父母的事情，否則，孩子會哭得更厲害。

2、允許孩子適當(dāng)宣泄。對孩子的一些消極情緒，不妨讓他盡情地宣泄一番。比如，因?yàn)闆]有滿足孩子的某些合理要求，孩子跺腳哭鬧，是情理之中的事，如果非要讓他把不滿的情緒壓抑在心里，反而有礙孩子的身心健康。

3、跟孩子一起商量解決辦法。一定要相信孩子解決問題的能力，孩子解決問題的能力往往比家長強(qiáng)，而且他們對于自己想出來的辦法會更愿意去拿出行動，因?yàn)樽C明自己的方法能有效解決問題也會帶給他們巨大的成就感。

孩子為什么會出現(xiàn)負(fù)面情緒呢

孩子在情緒上有一定的波動是一件很正常的事情，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，家長又引導(dǎo)不利，那么就會使孩子的心理失去平衡，影響正常的生活和學(xué)習(xí)。所以當(dāng)孩子情緒不穩(wěn)定時(shí)，家長一定盡快疏導(dǎo)，緩解孩子的不良情緒。

家長如何幫助孩子穩(wěn)定情緒

1、培養(yǎng)興趣愛好。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一個(gè)有著成熟興趣愛好的人，他們對新事情更感興趣，學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)。因?yàn)樗麄兊膶W(xué)習(xí)更多是出于內(nèi)在動機(jī)，他們有更頑強(qiáng)的意志力和激情。

給孩多培養(yǎng)一些興趣愛好的作用，除了益智、陶冶情操、休閑等，它還可以像一個(gè)心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂時(shí)去跟它分享、憂傷時(shí)跟它傾訴。它或許還能給人提供一個(gè)新的身份，讓你有更豐富的人生體驗(yàn)。

2、接受孩子的消極情緒。對于孩子的消極情緒，我們不要去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑，不要說“這有什么可怕的”“你不應(yīng)該感到失望”“你沒有理由生氣”等等，而是要幫助孩子去接受識別，然后再教他們處理辦法。教給孩子管理消極情緒的前提是，我們自己要能從容去對待。

3、建立孩子對父母的安全型依戀。對父母有安全型依戀的孩子，其情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展水平較高。這是因?yàn)楹⒆釉诟改傅膼壑屑橙〉搅俗銐虻挠職夂桶踩?，面對?fù)面情緒時(shí)，他就不會采回避和拒絕的方式，而是會主動解決它。所以，爸爸媽媽們要多多增加親子互動，并在互動中對孩子的情緒變化提供足夠積極的回應(yīng)。

很多父母生活中在教育孩子時(shí)候，會把自己工作、不順心等情緒帶進(jìn)去，把怒火撒向自己的孩子。時(shí)間長了，孩子可能會產(chǎn)生“抗體”，面對大人的責(zé)罵、怒火時(shí)，孩子根本沒有任何理會和害怕的意思，如果家長不改變的話，最終可能會讓孩子在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)。

與孩子溝通如何控制自己的情緒

1、學(xué)會識別自己和對方的情緒。有情緒的當(dāng)下覺察自己和對方的情緒很重要。一旦我們對自己的情緒沒有覺察時(shí)，我們就會陷入情緒，迷失自我；而一旦沒有覺察孩子的情緒時(shí)，很可能就會使孩子情緒失控。

2、學(xué)習(xí)正確處理自己情緒。覺察情緒的下一步是處理情緒。比如，當(dāng)家長憤怒的時(shí)候，仔細(xì)想一想：憤怒對自己是否有用？如果對孩子教育有用我們就可以去憤怒，如果對孩子教育沒用或者會起反作用，那么就千萬不要憤怒。

3、重新整理情緒。如果父母已經(jīng)找到自己發(fā)脾氣的原因，接下來就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解決辦法。例如：發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴，是因?yàn)楹⒆又v話的態(tài)度令人不舒服？

還是自己不容許孩子有個(gè)人想法？我想要培養(yǎng)什么樣的孩子？父母兩個(gè)人可以一起交流、分析，幫助自己就是在愛護(hù)孩子和家庭。