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多動的孩子怎樣訓練他的自控

時間:2022-12-05 10:21類型:生活閱讀數(shù):1957

孩子在小的時候難免活潑好動,相信很多家長都抱怨過,孩子不論是在家里還是帶他出去,要么逮這個空地就開始跑鬧,要么坐在椅子上也一直動彈。家長的耐心難免被磨沒,于是就可能給孩子貼上“多動”的標簽。許多父母擔心自己的孩子的表現(xiàn)。那么面對多動的孩子,應該怎樣訓練他的自控能力呢?

多動的孩子怎樣訓練他的自控

1、培養(yǎng)孩子的注意力,對于多動的孩子來說,注意力不集中是個常見的問題,父母應逐步培養(yǎng)孩子靜坐集中注意力的習慣,日??梢詮目磮D書、聽故事等一些小事做起,逐漸延長孩子集中注意力的時間。如果小孩子在集中注意力方面有所進步,應及時的表揚、鼓勵,強化孩子的正確行為。

2、培養(yǎng)孩子的生活作息,家長應該從小培養(yǎng)多動的孩子,有一套規(guī)律的生活習慣,引導孩子要按時飲食起居,每天應該有充足的睡眠時間,不應遷就小孩子的興趣而讓他們看電影、電視、玩游戲至深夜,以致影響孩子的正常睡眠。

3、用運動吸引孩子的注意力,這個年齡的孩子總是有不恰當?shù)?、不合時宜的行為,大多是漫無目的的、雜亂無章的、無始無終的、沒有計劃性和系統(tǒng)性的。在外人眼里,他是個調(diào)皮搗蛋的孩子,事實上多動的孩子因為在4歲以后,他們就需要家長用行為干預來幫助他們學習自我管理和運動控制,這是全面康復的必要組成部分。

4、培養(yǎng)孩子的自信心,往往對于這類兒童,家長應該耐心和反復接受教育,幫助他們建立自尊和自信心,消除其緊張感,并幫助他們提高自我控制能力。父母應經(jīng)常與孩子保持溝通,從而更深層次的了解子女的教育狀況,在條件允許的情況下,可以和老師的合作,共同促進孩子教育。

5、釋放孩子多于的精力,多動孩子精力比一般孩子要更加旺盛,才會導致孩子坐不住、動個不停。家長可以引導孩子把大部分的精力都通過運動來發(fā)揮出來。在日??梢宰屝『⒍嗳⒓右恍w育運動,可以經(jīng)常跑步打球等,這些運動都可以幫助孩子釋放精力。但是在活動的時候一定要注意安全。

最后,家長可以創(chuàng)造一個特別安靜的地方,讓孩子不開心的時候可以去。這個地方可以準備孩子們喜歡的玩具,家長可以陪伴孩子,引導鼓勵孩子,讓孩子知道控制情緒是可以得到回報的。