孩子容易緊張是什么原因

緊張這種情緒是我們每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的，小孩子自然也不會(huì)例外，但如果孩子經(jīng)常產(chǎn)生緊張感，家長(zhǎng)一定要重視起來(lái)，找出他們?nèi)菀拙o張的原因，然后再采取適當(dāng)?shù)姆椒?，在生活中一步步引?dǎo)他們。

孩子容易緊張是什么原因

1、父母過(guò)高的期待。父母對(duì)于孩子的期望會(huì)被孩子轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)自己的要求，當(dāng)孩子感受到來(lái)自于外界過(guò)高的要求時(shí)，會(huì)對(duì)自己內(nèi)心造成巨大的心理壓力，孩子不希望父母因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀的表現(xiàn)而被迫失落，所以就會(huì)格外重視自己的表現(xiàn)。

當(dāng)孩子內(nèi)心承受的事情過(guò)多時(shí)，自身的表現(xiàn)會(huì)被附加上很多額外的要求，就這會(huì)對(duì)孩子的表現(xiàn)造成適得其反的效果，很容易使孩子感到緊張。

2、父母對(duì)孩子的教育方式太嚴(yán)格。當(dāng)父母對(duì)自己孩子的管教太嚴(yán)格的時(shí)候，孩子會(huì)認(rèn)為自己無(wú)論怎么做也做不好，產(chǎn)生一種對(duì)于自身行為的無(wú)力感，在巨大的恐懼感和無(wú)力感的驅(qū)使下，孩子的行為就會(huì)被影響。父母的嚴(yán)厲會(huì)讓孩子害怕失敗本身，當(dāng)孩子自身的缺點(diǎn)和不足被自己內(nèi)心過(guò)度放大后，孩子就很難能夠充滿自信和淡定的表現(xiàn)和發(fā)揮自己。

3、孩子缺乏自信心。孩子們?nèi)绻麅?nèi)心不夠勇敢自信，那么也不愿意在人前展露自己，才會(huì)過(guò)于害怕面對(duì)他人的眼光和評(píng)價(jià)，最終導(dǎo)致怯場(chǎng)。

4、家長(zhǎng)沒(méi)有給孩子充足的鼓勵(lì)。不管結(jié)果如何，在孩子上場(chǎng)之前最需要的是鼓勵(lì)，而來(lái)自家長(zhǎng)的鼓勵(lì)才是孩子最好的“強(qiáng)心劑”。所以當(dāng)孩子面對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候，家長(zhǎng)卻沒(méi)有及時(shí)地給予鼓勵(lì)，孩子就會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，甚至認(rèn)為自己的父母不愛(ài)自己，從而有了緊張等負(fù)面情緒。

5、父母過(guò)于寵愛(ài)。父母總是很小心，把孩子保護(hù)得特別好，生怕孩子被風(fēng)吹到了，害怕孩子跟陌生人接觸，孩子總是在父母過(guò)于保護(hù)的環(huán)境中生活著，隨著孩子的長(zhǎng)大，不得不接觸外界。突如其來(lái)的陌生環(huán)境就會(huì)讓孩子過(guò)于緊張，他不知道該如何面對(duì)，就會(huì)顯得無(wú)所適從。

家長(zhǎng)該如何幫助孩子緩解這種緊張情緒呢？

不要給孩子多余的壓力，讓孩子在準(zhǔn)備過(guò)程中收獲樂(lè)趣。家長(zhǎng)可以多陪伴孩子度過(guò)備考或是備賽的過(guò)程，這樣孩子便不會(huì)感到過(guò)程是十分煎熬的。而在陪伴孩子的過(guò)程中是幫助孩子建立自信的最好時(shí)機(jī)，這一時(shí)間家長(zhǎng)沒(méi)必要給孩子多余的壓力，而是幫助孩子攻克一個(gè)又一個(gè)難題。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子情緒問(wèn)題應(yīng)該立即安撫孩子。雖然說(shuō)準(zhǔn)備過(guò)程和情緒建設(shè)都已經(jīng)十分到位，但孩子在真正進(jìn)入“備戰(zhàn)狀態(tài)”時(shí)，往往又很容易情緒畢露。所以說(shuō)，一旦家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子過(guò)于緊張應(yīng)該及時(shí)予以安撫，并且告訴孩子只要像平時(shí)練習(xí)一樣表現(xiàn)就好了。