如何培養(yǎng)孩子的情緒管理能力

一個(gè)人自我情緒的管理能力，尤其是負(fù)面情緒的管理能力，是身心健康成長(zhǎng)的重要因素，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是情商修煉中的關(guān)鍵能力。那么，如何培養(yǎng)孩子的情緒管理能力？

如何培養(yǎng)孩子的情緒管理能力？

1、認(rèn)識(shí)孩子的情緒

愉快、憤怒、悲傷、厭惡、驚訝、恐懼，是孩子的基本情緒。同情、嫉妒、尷尬、自豪、羞愧、內(nèi)疚，則屬于孩子的自我意識(shí)情緒，基礎(chǔ)情緒的表達(dá)，是一種自我釋放，也是一種適應(yīng)環(huán)境和達(dá)成目標(biāo)的手段。

2、幫助孩子管理情緒

當(dāng)孩子感到憤怒時(shí)，作為家長(zhǎng)應(yīng)該先接受孩子有“憤怒”這些負(fù)面情緒的存在，并認(rèn)同它，當(dāng)孩子感到悲傷時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該做的是傾聽(tīng)和同情，當(dāng)孩子感到害怕時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該先跟孩子共同體驗(yàn)一下情緒。

3、隨時(shí)肯定孩子

作為家長(zhǎng)平時(shí)要少看孩子的所謂缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，以及能力上的種種不足，而應(yīng)該多去發(fā)現(xiàn)孩子這些優(yōu)秀品格的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，就及時(shí)肯定，時(shí)間久了，孩子就會(huì)更多地朝這些方向去發(fā)展。

4、培養(yǎng)興趣愛(ài)好

興趣愛(ài)好就像一個(gè)心靈上的朋友，讓人在歡樂(lè)時(shí)去跟它分享、憂傷時(shí)跟它傾訴，還能給人提供一個(gè)新的身份，讓你有更豐富的人生體驗(yàn)，所以幫助孩子培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好是非常重要的。

如何培養(yǎng)孩子的情緒管理能力？引導(dǎo)孩子合理發(fā)泄情緒，正確調(diào)節(jié)情緒，這對(duì)孩子未來(lái)的成長(zhǎng)將有不可估量的作用！