孩子的專注力怎么去培養(yǎng)

很多家長(zhǎng)會(huì)碰到孩子專注力不足，很容易分心的情況。這不僅讓孩子平時(shí)做事無法集中，更會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。但是家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子專注力時(shí)還要做到循序漸進(jìn)，而不是只知道對(duì)孩子提要求。那么，孩子的專注力怎么去培養(yǎng)？

孩子的專注力怎么去培養(yǎng)

1、讓孩子一次完成一件事情

家長(zhǎng)可以從訓(xùn)練孩子完成小事做起，讓孩子一次只完成一件事請(qǐng)。專心于手頭上做的事情，可以學(xué)習(xí)，也可以玩游戲。在此期間，家長(zhǎng)要盡可能避免制造其他一些無關(guān)的聲音分散兒童的注意力，這樣有利于孩子注意力的培養(yǎng)。在孩子完成事情之后及時(shí)給孩子鼓勵(lì)，讓孩子獲得的成就感成為他做事的動(dòng)力。

2、給孩子作出時(shí)間限制

家長(zhǎng)可以通過一些硬性的規(guī)定來督促孩子集中精神，保持專注。比如用規(guī)定時(shí)間長(zhǎng)短的辦法來培養(yǎng)孩子的專注力，這樣做不僅讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，更能夠讓孩子有時(shí)間意識(shí)，形成時(shí)間概念，知道相應(yīng)的時(shí)間可以做完哪些事情。從而做到在相應(yīng)的時(shí)間段里保持自己的專注。

3、發(fā)掘孩子的興趣

家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)利用興趣來培養(yǎng)孩子的專注力。興趣是最好的老師。如果孩子對(duì)某項(xiàng)事情非常感興趣，就能夠自然而然的長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注該事，并能夠堅(jiān)持完成。而對(duì)于家長(zhǎng)來說，則要在平時(shí)對(duì)孩子多觀察，善于抓住孩子的興趣點(diǎn)，觀察什么事情可以迅速集中孩子的專注力。

4、給孩子積極的目標(biāo)

通過給孩子設(shè)立一些目標(biāo)，或是做出一些計(jì)劃，也可以促進(jìn)孩子保持專注。比如設(shè)定一個(gè)孩子可以完成但是要付出一定努力，不能輕易完成的目標(biāo)。同時(shí)家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子積極去完成，這樣可以讓孩子在較短的時(shí)間里，集中注意力做某件事情，進(jìn)而使專注力得到發(fā)展和提升。

5、提供良好的環(huán)境

此外家長(zhǎng)也要給孩子提供良好的環(huán)境，這也是有助于孩子提高專注力的因素之一。比如給孩子創(chuàng)造舒適整潔的環(huán)境，排除外界的干擾，讓孩子正確處理學(xué)習(xí)和玩之間的關(guān)系。同時(shí)也要保證孩子每天的睡眠時(shí)間，關(guān)注孩子的睡眠質(zhì)量，保證孩子的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，才能更好的輔助孩子專注力的提高。

孩子的專注力怎么去培養(yǎng)，作為家長(zhǎng)還是要認(rèn)識(shí)到孩子的專注力差，一般都是因?yàn)閺男〉酱鬀]有養(yǎng)成良好的習(xí)慣造成的。而如果要提高孩子的專注力，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣也不是嘴上說說就可以辦到的，而是多和孩子溝通，找到適合孩子的方式，保持耐心，勤于引導(dǎo)，才能真正促進(jìn)孩子專注力的提高。