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摩登舞有哪五種舞

時(shí)間:2023-12-06 10:07閱讀數(shù):588

摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個(gè)項(xiàng)目群,參加比賽的運(yùn)動(dòng)員男士要著燕尾服摩登舞西裝,打領(lǐng)結(jié),女士要著長(zhǎng)裙,梳宴會(huì)正式發(fā)型。摩登舞也是有分類的,分類不同,呈現(xiàn)的效果也就不相同。

摩登舞有哪五種舞

1、華爾茲

又稱圓舞、慢華爾茲、波士頓華爾茲等,摩登舞項(xiàng)目之一。是一種三拍子的舞蹈。它起源于奧地利民間,舞姿雍容華貴,被人們稱作“舞中之后”。其主要特點(diǎn)是:升降、擺蕩、反身、傾斜融為一體,在優(yōu)美的音樂伴奏下翩翩起舞,兩人成對(duì)旋轉(zhuǎn),溫馨而又浪漫。

2、探戈舞

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的一種,起源于非洲,流行于阿根廷,后由歐洲舞蹈家改編為國(guó)標(biāo)探戈。音樂采用2/4或4/4拍,速度平穩(wěn),多為滑步,很少有起伏。它的最大特點(diǎn)就是:當(dāng)我們朝向一個(gè)方向移動(dòng)時(shí),而我們的身體卻朝著另一方向。

3、狐步舞

狐步舞是一種風(fēng)格獨(dú)特的交際舞,它的音樂為4/4拍,一分鐘30小節(jié)左右,音樂分配強(qiáng)弱適中,舞步輕靈灑脫,跳起來歡快淋漓。

4、快步舞

輕松、歡快、活潑,因此深受人們的喜愛。它的音樂為4/4拍,每分鐘50小節(jié),慢步通常占兩拍,舞步輕盈跳躍,充滿青春活力。

5、維也納華爾茲

維也納華爾茲又稱快華爾茲,主要特點(diǎn)是不停地旋轉(zhuǎn),舞步數(shù)量很少。維也納華爾茲的音樂稱為圓舞曲,為3拍子音樂,每分鐘56小節(jié)。

摩登舞有幾個(gè)基本功訓(xùn)練

1、站立時(shí),懸頂拔背,氣沉丹田。這樣可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;同時(shí)可以增加頸部到腰腹的長(zhǎng)度,更重要的是使身體保持舞蹈的直腰。

2、耳根豎起,能起到精神提起的作用,同時(shí)要感覺頸的長(zhǎng)度、耳根和肩膊的距離。

3、兩肩松垂,兩肘微微向下松沉,使身體重心不至提升。跳摩登舞時(shí),握持不要夾得太緊,也不能大松軟;要穩(wěn)固,十分堅(jiān)定,有彈性,不能僵硬。

4、確定收小腹,利用丹田內(nèi)氣控制呼吸,橫隔膜逆式呼吸,胸部要非常舒松自然。

5、人在水中跟地面一樣,可以通過呼吸使身體變輕。跳舞時(shí),通過身體變輕,減少身體對(duì)腿部的壓力。

6、頭部的轉(zhuǎn)動(dòng),要帶動(dòng)整個(gè)脊柱轉(zhuǎn)動(dòng),而不是頭頸單獨(dú)轉(zhuǎn)動(dòng)。

摩登舞有必要學(xué)嗎

其實(shí)是有必要的,學(xué)習(xí)的好處比較多。摩登舞是要兩人長(zhǎng)期在一起練習(xí)磨合,才能達(dá)到良好的默契,學(xué)習(xí)舞蹈有利于塑形,跳摩登舞的人經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí),平時(shí)不經(jīng)意間就會(huì)伸長(zhǎng)脖頸,肩膀下壓、挺胸收腹,顯得很有氣質(zhì)。