飛盤(pán)比賽的具體規(guī)則

飛盤(pán)是一種起源于美國(guó)的投擲盤(pán)型器具運(yùn)動(dòng)，具有廣泛的群眾性和娛樂(lè)性，飛盤(pán)適用于比賽、健身及大眾休閑等活動(dòng)。飛盤(pán)有多種玩法，其出手方式主要有正手出手、反手出手及夾盤(pán)出手等。

飛盤(pán)比賽的具體規(guī)則

場(chǎng)地：正規(guī)的飛盤(pán)比賽的場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，長(zhǎng)70碼（64米），寬40碼（36.58米）。其中得分區(qū)分置于場(chǎng)地兩邊，長(zhǎng)25碼（22.86米）。

開(kāi)盤(pán)：每局開(kāi)始，雙方球員在各自半場(chǎng)的得分區(qū)排成一隊(duì)，然后防守方把飛盤(pán)傳遞到進(jìn)攻方手里，比賽開(kāi)始。雙方各有7名球員。

得分：當(dāng)進(jìn)攻方成功將飛盤(pán)傳到在得分區(qū)內(nèi)的對(duì)友手上，進(jìn)攻方便得一分，然后比賽再重新開(kāi)始繼續(xù)。

傳盤(pán)：飛盤(pán)可以以任意方向或者軌道傳給對(duì)友，但是球員不能手持飛盤(pán)跑動(dòng)。手持飛盤(pán)的運(yùn)動(dòng)員必須在10秒中內(nèi)將飛盤(pán)傳給其他對(duì)友。防守者自行對(duì)持飛碟隊(duì)員進(jìn)行監(jiān)督并計(jì)算其持飛盤(pán)的時(shí)間。

攻防轉(zhuǎn)換：當(dāng)傳遞失敗（比如飛盤(pán)出界、掉落、或被阻擋、攔截），防守方將立即占有飛盤(pán)，并轉(zhuǎn)換為進(jìn)攻方。

換人：替補(bǔ)隊(duì)員可以在比賽得分后或者受傷暫停的時(shí)候自行替換場(chǎng)上隊(duì)員。

無(wú)身體接觸：飛盤(pán)比賽禁止場(chǎng)上隊(duì)員有身體的接觸，若發(fā)生身體接觸，即被視為犯規(guī)。Picks和Screens也屬于犯規(guī)。

犯規(guī)：若一方隊(duì)員對(duì)另一方隊(duì)員形成接觸，即被視為犯規(guī)。當(dāng)犯規(guī)發(fā)生并干擾了控制權(quán)，若保持了控制權(quán)，則比賽繼續(xù)進(jìn)行；若隊(duì)員犯規(guī)但卻不同意其行為為犯規(guī)，那么比賽重新開(kāi)始。

自行監(jiān)督：飛盤(pán)比賽當(dāng)中沒(méi)有裁判，隊(duì)員自行對(duì)自己的犯規(guī)和出界負(fù)責(zé)，并且自行解決場(chǎng)上的爭(zhēng)執(zhí)或糾紛。

比賽精神：飛盤(pán)比賽主張和強(qiáng)調(diào)的是體育競(jìng)技精神和公平競(jìng)賽。激烈對(duì)抗的飛盤(pán)比賽必須建立在互相尊重，遵守規(guī)則和享受樂(lè)趣的基礎(chǔ)上。

飛盤(pán)比賽怎么定義上下半場(chǎng)

飛盤(pán)上半場(chǎng)的意思是比賽從剛開(kāi)始比賽到比賽剛到一半的時(shí)刻。上半場(chǎng)之后有個(gè)休息時(shí)刻，上半場(chǎng)之后有個(gè)過(guò)度。

飛盤(pán)下半場(chǎng)的意思是比賽進(jìn)行了一半之后到后面結(jié)束下半場(chǎng)的比賽。會(huì)持續(xù)到比賽結(jié)束。

飛盤(pán)是一種體育項(xiàng)目，分為上半場(chǎng)和下半場(chǎng)。開(kāi)盤(pán)每隊(duì)有7名運(yùn)動(dòng)員。在比賽開(kāi)始之前，雙方隊(duì)長(zhǎng)決定攻防雙方，若為防守方，則將飛盤(pán)投向攻方。

飛盤(pán)的玩法技巧有哪些

1.反手投擲。此招為飛盤(pán)投擲中最常用也是最重要的一招。應(yīng)側(cè)對(duì)目標(biāo)，雙腳打開(kāi)與肩同寬（正確姿勢(shì)）。手掌貼盤(pán)緣，拇指在上，食指順著盤(pán)緣，尾三指置于盤(pán)溝（最11佳握法）。手腕微彎（旋轉(zhuǎn)動(dòng)力）。直線助擺（前進(jìn)動(dòng)力）。

2.腰射。左腳前，右腳后，右手持盤(pán)（握盤(pán)與反手投擲同），置于右方腰際再用腕力將飛盤(pán)振出。

3.丟射。動(dòng)作小、速度快的投擲法，以盤(pán)緣頂住虎口，中食指撥著盤(pán)溝置于右腰際，再用腕力由后往前振出。