高三學(xué)生焦慮厭學(xué)心理疏導(dǎo)

高三可以說(shuō)是孩子學(xué)習(xí)生涯中壓力最大的階段，他們的壓力可能來(lái)自自我心理壓力、父母給的壓力及高考?jí)毫Φ榷喾矫妫⒆訅毫^(guò)大就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒，學(xué)習(xí)成績(jī)下降、不愿去學(xué)校，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要多與孩子溝通，幫助孩子紓解壓力，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力。

高三學(xué)生焦慮厭學(xué)心理疏導(dǎo)

1.了解厭學(xué)的原因

要對(duì)厭學(xué)的高中生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，我們需要了解他們產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因。通常情況下，厭學(xué)的高中生會(huì)產(chǎn)生這種情緒的原因有很多種，比如學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、家庭矛盾、人際關(guān)系問(wèn)題等等。只有深入了解他們的情況，才能有針對(duì)性地進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

2.理解并接納他們的感受

理解并接納他們的感受。厭學(xué)可能是對(duì)學(xué)習(xí)壓力的一種反應(yīng)，也可能是對(duì)未來(lái)不確定性的恐懼。讓他們知道，這些感受都是正常的，每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都可能會(huì)有這樣的時(shí)刻。

孩子進(jìn)入高中后，面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)，復(fù)雜的人際交往，截然不同的教學(xué)模式，會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)的情緒，當(dāng)然厭學(xué)的原因還有很多，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有這樣的情況時(shí)，是需要引起重視的。

高二學(xué)生焦慮厭學(xué)心理疏導(dǎo)

家長(zhǎng)應(yīng)該避免對(duì)孩子提出不切實(shí)際的成績(jī)要求，應(yīng)該與孩子一起制定實(shí)際可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并鼓勵(lì)孩子完成這些目標(biāo)，而不是通過(guò)打罵來(lái)解決問(wèn)題。

家長(zhǎng)應(yīng)該減輕孩子的學(xué)習(xí)和心理負(fù)擔(dān)，鼓勵(lì)孩子參與戶(hù)外活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以緩解學(xué)習(xí)壓力。如果孩子的焦慮和厭學(xué)情緒較為嚴(yán)重，要幫助孩子逐步改變負(fù)面思維模式。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子參與家庭決策，增強(qiáng)孩子的責(zé)任感和自信心。

家長(zhǎng)要尊重孩子的個(gè)性，靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)方法。有些孩子喜歡聽(tīng)講座，有些孩子則更喜歡通過(guò)實(shí)踐來(lái)學(xué)習(xí)。我們可以幫助孩子發(fā)現(xiàn)適合他們的學(xué)習(xí)方法，例如，如果孩子是視覺(jué)型學(xué)習(xí)者，可以幫助他們制作彩色筆記或圖表來(lái)記憶知識(shí)。

讓孩子在學(xué)習(xí)上應(yīng)該為自己設(shè)定一個(gè)定位，有了自己明確的目標(biāo)之后，就不會(huì)盲目的學(xué)習(xí)，可以將學(xué)習(xí)的范圍控制在目標(biāo)之內(nèi)，盡量的完成即可。在完成學(xué)習(xí)定位的內(nèi)容之后，孩子就會(huì)有足夠的自信，可以繼續(xù)制定下一個(gè)定位。

高三學(xué)生厭學(xué)，肯定是有原因的，家長(zhǎng)要多跟孩子去交流下，了解孩子厭學(xué)背后的原因，有針對(duì)性地對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。高三孩子學(xué)習(xí)壓力大，平時(shí)要注意孩子的情緒，當(dāng)孩子心情不好時(shí)，我們要幫助孩子及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)。

高三學(xué)生厭學(xué)的原因心理疏導(dǎo)

1、高三睡眠不足。因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)期處在連軸轉(zhuǎn)的情況下，睡眠時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。正常一個(gè)高中生每天至少要睡8-9個(gè)小時(shí)。但是你想想，孩子每天6點(diǎn)就要起床上課了，去學(xué)校了，這還僅僅是不早起的時(shí)間。有的學(xué)生早起晨讀背書(shū)，可能四五點(diǎn)就起床了，但是晚上還要完成作業(yè)去做卷子。如果能12點(diǎn)前睡覺(jué)就是很幸福的一件事情了。所以一個(gè)高中生，他的睡眠時(shí)間是完全不足的。

當(dāng)一個(gè)人睡眠時(shí)間不足的時(shí)候，就非常容易產(chǎn)生暴躁、不安的情緒。久而久之，就會(huì)感覺(jué)到厭學(xué)，但其實(shí)只是孩子的身體極度渴望一場(chǎng)休息而已。

2、高三馬上就要高考了，時(shí)間有限，而這個(gè)時(shí)候孩子又找不準(zhǔn)自己的學(xué)習(xí)方法，感覺(jué)自己學(xué)習(xí)進(jìn)入了平臺(tái)期。

那家長(zhǎng)也不用過(guò)于焦慮，因?yàn)榧议L(zhǎng)的焦慮不僅不能夠幫助孩子，反而會(huì)加重孩子的心理負(fù)擔(dān)和壓力。有一些聽(tīng)話的孩子他雖然嘴上不說(shuō)，但其實(shí)他的心理壓力是非常大的。

作為家長(zhǎng)不能光關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理從而使孩子厭學(xué)。尤其是初三的孩子正處于青春叛逆期，不能過(guò)于嚴(yán)格，以免給孩子帶來(lái)更大的心理壓力。

高三學(xué)生焦慮厭學(xué)怎么辦

1、讓孩子的好朋友做孩子工作

孩子正是上學(xué)的年齡，不去學(xué)校了，也不是辦法，家長(zhǎng)沒(méi)有辦法了，可以讓孩子的好朋友來(lái)做一下孩子的工作，孩子和孩子之間還是有共同話題聊得，讓孩子明白家長(zhǎng)的苦心，體諒一下家長(zhǎng)，不要太任性了，應(yīng)該會(huì)有一定的效果的。

2、經(jīng)常溝通，了解孩子真實(shí)想法

如果出現(xiàn)孩子厭學(xué)心理甚至早戀問(wèn)題，都要及時(shí)溝通疏導(dǎo)，幫助孩子處理，不能過(guò)度指責(zé)孩子，陪伴孩子一起面對(duì)是解決問(wèn)題的正確方式。當(dāng)孩子的出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)說(shuō)服教育沒(méi)有用的時(shí)候，就要想想另辟蹊徑，尋找更適合自己孩子的方式。

孩子隨著年齡的增長(zhǎng)，逐漸進(jìn)入了大學(xué)生活，孩子的大學(xué)生活開(kāi)始的時(shí)候，而往往厭學(xué)的表現(xiàn)總是從孩子高中帶來(lái)的，面對(duì)已經(jīng)上大學(xué)的孩子厭學(xué)家長(zhǎng)應(yīng)該怎么教育呢？

厭學(xué)大學(xué)生的心理如何疏導(dǎo)

1、良好溝通是有效的心理處方，一位美國(guó)的教育家說(shuō)過(guò)：“父母教育孩子最基本的方式就是與孩子談話。我深信世界上最好的教育是孩子在和家長(zhǎng)的談話中不知不覺(jué)獲得的。”小文的父母和老師一定要注重與孩子進(jìn)行良好的溝通，要重視孩子發(fā)出的每一個(gè)負(fù)面情緒的信號(hào)。只有這樣，才能防患于未然，避免悲劇的發(fā)生。

2、提高自信 對(duì)于年幼的孩子，在學(xué)習(xí)中增加趣味性，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)提高對(duì)學(xué)習(xí)的興趣；要與老師配合，發(fā)現(xiàn)孩子在某方面的“閃光點(diǎn)”，在他現(xiàn)有基礎(chǔ)上，只要略有進(jìn)步，就要及時(shí)鼓勵(lì)，提高自信心，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)提高外部動(dòng)機(jī)，再?gòu)?qiáng)化內(nèi)部動(dòng)機(jī)。

3、培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，可與孩子的特長(zhǎng)結(jié)合起來(lái)。其實(shí)，特長(zhǎng)與學(xué)習(xí)并不矛盾。很多有特長(zhǎng)的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò)。由于有特長(zhǎng)、有興趣愛(ài)好，這些孩子會(huì)經(jīng)常受到來(lái)自學(xué)校和家庭的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，他們的興趣勁頭也會(huì)潛移默化地移到學(xué)習(xí)上來(lái)，從而使二者相得益彰。

4、避免過(guò)度地批評(píng)和指責(zé)，很多厭學(xué)的孩子，學(xué)習(xí)跟不上，經(jīng)常受到老師的批評(píng)、家長(zhǎng)的責(zé)怪以及同學(xué)的輕視。于是，他們索性“破罐子破摔”，甚至經(jīng)常逃學(xué)。老師和家長(zhǎng)要避免過(guò)度地批評(píng)和指責(zé)，多對(duì)孩子的“閃光點(diǎn)”進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，同時(shí)幫助孩子提高學(xué)習(xí)能力，讓孩子變得自信起來(lái)。這樣，孩子學(xué)習(xí)的興趣也容易被激發(fā)出來(lái)。

孩子是家庭的希望，祖國(guó)的未來(lái)，每個(gè)家長(zhǎng)都對(duì)自己的孩子寄予很大的希望，希望自己的孩子學(xué)習(xí)認(rèn)真，健康成長(zhǎng)，然而，有時(shí)家長(zhǎng)的希望會(huì)變成孩子的壓力，當(dāng)孩子壓力越來(lái)越大，無(wú)法排解的時(shí)候，孩子就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)焦慮的情緒。

學(xué)生壓力大焦慮心理疏導(dǎo)

1.父母可以和孩子建立良好的溝通和信任關(guān)系，鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的感受和情緒，理解并尊重孩子的想法和需求。

2.幫助孩子制定適合自己的時(shí)間安排和學(xué)習(xí)計(jì)劃，鼓勵(lì)孩子多參與體育鍛煉和社交活動(dòng)，增強(qiáng)自信心和情感支持。

3.家長(zhǎng)也可以通過(guò)自身的行為和態(tài)度來(lái)給孩子樹(shù)立一個(gè)積極、樂(lè)觀的生活態(tài)度，讓孩子學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法，如深呼吸、放松技巧等。

4.幫助孩子努力克服困難。有的小孩子可能會(huì)因?yàn)槟骋恍┤毕?，在學(xué)校里被自己的同學(xué)，或者是同伴嘲笑。面對(duì)這樣的情況家長(zhǎng)應(yīng)該立馬告訴小孩子正確的做法，讓小孩子知道自己的做法哪些是正確的，哪些是絕不允許的。

高三是孩子非常重要的一個(gè)學(xué)習(xí)階段，這個(gè)時(shí)候孩子面臨著高考，這不僅是對(duì)孩子學(xué)習(xí)知識(shí)掌握程度的考驗(yàn)，更是對(duì)高三學(xué)生心理的考驗(yàn)，身為家長(zhǎng)，一定要注意觀察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，要及時(shí)引導(dǎo)孩子。

高三學(xué)生心理壓力大怎么疏導(dǎo)

1、做自己喜歡做的事，高三的學(xué)生到了高三的時(shí)候，覺(jué)得自己壓力特別大，所以會(huì)給自己很大的壓力，什么事情都不敢做，只會(huì)一直抱怨壓力，覺(jué)得自己沒(méi)有時(shí)間做自己喜歡的事情了。

其實(shí)高三的學(xué)生在這個(gè)時(shí)候恰恰要放松自己，不要給自己太大的壓力讓自己放松下來(lái)，做一些自己想做的事情，反而能提升幸福感，有效的緩解壓力，也許會(huì)考得更好。

2、高三的學(xué)生對(duì)自己有目標(biāo)是一件好事，而且在不同的時(shí)期給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)是很好的習(xí)慣。但是對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在考試之前最好要放下這些念頭，不要給自己設(shè)定太高的期望，因?yàn)檫@些期望會(huì)壓垮自己。

考生在考試之前一定要學(xué)著去寬慰自己，放松身心，給自己設(shè)定一個(gè)相對(duì)比較容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，能夠有效的降低焦慮的程度。