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如何提高孩子的自控力

2022-11-211138閱讀量
  • 如何提高孩子自控力

    有家長(zhǎng)說,孩子的自控力很差,孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候,經(jīng)常不能堅(jiān)持下去,會(huì)被外界的事情所干擾,注意力被吸引之后,孩子就不能很好地回到原來的事情中,我們?cè)撊绾翁岣吆⒆幼钥亓δ兀?br/>

    如何提高孩子自控力

    1、不要干擾孩子做事

    孩子專心做一件事的時(shí)候,家長(zhǎng)不要一直催促他,時(shí)間久了孩子會(huì)產(chǎn)生厭煩心理,也不愿意理會(huì)。這樣會(huì)影響親子之間的關(guān)系,也會(huì)讓孩子的專注力和自控力下降。孩子做成功一件事的時(shí)候,家長(zhǎng)要給孩子鼓勵(lì),孩子得到了肯定之后,會(huì)更加積極地去完成這件事,時(shí)間久了,自控力自然就會(huì)提升了。

    2、父母可以通過情景游戲來鍛煉孩子的自我控制意識(shí)

    當(dāng)孩子遇到問題會(huì)自己思考,家長(zhǎng)不要輕易打斷孩子,要滿足于孩子合情合理的要求,使其擁有滿足感,讓孩子擁有一定的自主權(quán),讓孩子一定范圍內(nèi)自己做主,這樣既能達(dá)到讓孩子克制自我意識(shí)的目的,也可以培養(yǎng)他們的決策力。

  • 如何提高孩子的自控力

    相信很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到這樣的問題,孩子自控力比較差,寫作業(yè)的不到五分鐘就要玩游戲,上課的時(shí)候注意力也得不到不集中,等等。那么為此,我們?cè)撊绾翁岣吆⒆拥淖钥亓δ兀?/p>

    如何提高孩子的自控力

    1.無規(guī)矩不方圓

    僅僅靠言語上的說教讓孩子有自控力是很難的,父母最好是能夠制定一些大家都要遵守的規(guī)矩,讓孩子一起遵守。比如,在他人睡覺時(shí),不能發(fā)出太大的聲音,防止打擾到他人休息;在吃飯的時(shí)候不能看電視;自己的房間自己整理。沒有規(guī)矩,孩子肯定無法養(yǎng)成自控能力,因此,一些恰當(dāng)、適宜的規(guī)矩是很重要的。

    2.利用睡覺時(shí)間培養(yǎng)自控力

    有些孩子睡覺的時(shí)候很難不跟父母吵架,這就成為了一個(gè)教育孩子自控力的好機(jī)會(huì)。畢竟,讓孩子安靜地躺在床上,而父母還醒著,需要很強(qiáng)的自我控制能力。設(shè)定一個(gè)就寢時(shí)間,制定一個(gè)包括所有必要的就寢任務(wù)的常規(guī),努力讓你的孩子待在床上,不要讓父母在房間里睡著。這需要家長(zhǎng)的努力,但最終會(huì)得到巨大的回報(bào)。

  • 如何培養(yǎng)孩子自控力

    孩子寫作業(yè)的時(shí)候總是被桌子上的小玩具給吸引;上課的時(shí)候也控制不住自己,總是發(fā)呆;吃飯的時(shí)候也是邊吃邊玩;等等,這些其實(shí)都是孩子自控力差導(dǎo)致的,那么我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子自控力呢?

    如何培養(yǎng)孩子自控力

    1.以身作則

    美國(guó)思想家艾默生說“孩子最終會(huì)成為什么樣的人,主要取決于他從第一個(gè)教育者哪里所接受的愛的質(zhì)量,陪伴和榜樣的示范?!备改甘呛⒆拥牡谝粋€(gè)教育者,榜樣的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于各種說教。所以父母要以身作則,做一個(gè)自控力強(qiáng)的人。讓孩子感受到來自父母的力量。

    2.制定明確、公平的規(guī)矩

    孩子的自我控制能力是逐漸發(fā)展的,不要指望孩子一下子能理解你講的道理。對(duì)孩子的期望要合理,如果家長(zhǎng)提出超出孩子能力的要求,孩子做不到,反而更容易發(fā)脾氣,幼小的孩子需要家長(zhǎng)事前給于明確的指令,在要求他轉(zhuǎn)換活動(dòng)之前給予預(yù)告和準(zhǔn)備的時(shí)間。不要根據(jù)家長(zhǎng)自己的需要,下達(dá)命令,要求孩子立即服從。

  • 如何鍛煉孩子的自控力

    自控力好的孩子可以不用家長(zhǎng)的監(jiān)督,就能自己在規(guī)定的時(shí)間完成這件事,反之,自控力差的孩子就需要家長(zhǎng)時(shí)時(shí)刻刻的督促,那么為此,我們?cè)撊绾五憻捄⒆拥淖钥亓δ兀?/p>

    如何鍛煉孩子的自控力

    1.延時(shí)滿足孩子愿望

    對(duì)孩子有求必應(yīng),只會(huì)讓孩子覺得理所當(dāng)然,不會(huì)提高對(duì)自己的要求。因此,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)延時(shí)滿足孩子的愿望,告訴他們只有提高自控力,才能獲得更多獎(jiǎng)勵(lì)。為了獎(jiǎng)勵(lì),孩子自然會(huì)努力提高自己。

    2.適當(dāng)降低要求

    為了讓孩子擁有良好的自控力,家長(zhǎng)就應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕档妥约簩?duì)孩子的要求,完成適合他年齡的目標(biāo),這樣才能讓他心中有更多的底氣,去刺激他的心里有想去滿足去完成的愿望。并不是給他太多的要求讓他自己心里都從來沒有底氣,認(rèn)為無法完成,直接去躲避放空自己。而家長(zhǎng)們也可以選擇另一種方式就是鼓勵(lì)他刺激他去完成,可以選擇用獎(jiǎng)勵(lì)的一種形式,完成了就有獎(jiǎng)勵(lì),那也是能督促他的,提高他自身的自控力。

  • 如何鍛煉自控力差的孩子

    孩子自控力比較差,做事注意力得不到集中,總是被其他外界因素給影響,那么為此,該如何鍛煉自控力差的孩子呢?

    如何鍛煉自控力差的孩子

    1.延時(shí)滿足孩子愿望:對(duì)孩子有求必應(yīng),只會(huì)讓孩子覺得理所當(dāng)然,不會(huì)提高對(duì)自己的要求。因此,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)延時(shí)滿足孩子的愿望,告訴他們只有提高自控力,才能獲得更多獎(jiǎng)勵(lì)。為了獎(jiǎng)勵(lì),孩子自然會(huì)努力提高自己。

    2.借助外力監(jiān)督孩子:家長(zhǎng)不可能時(shí)刻陪在孩子身邊,而且長(zhǎng)時(shí)間的監(jiān)督也會(huì)讓孩子心生不滿,覺得父母不相信自己。這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)可以讓孩子與小伙伴一起“組隊(duì)”,共同提高自制力。有了小伙伴的加入,孩子自然會(huì)變得上進(jìn),自制力也會(huì)變好。

    3.表揚(yáng)法:贊揚(yáng)、鼓勵(lì)可以鼓舞勇氣,提高信心,有利于意志的鍛煉。對(duì)孩子在活動(dòng)中表現(xiàn)出來的意志努力和取得的點(diǎn)滴進(jìn)步,家長(zhǎng)要適時(shí)、適度地給予肯定和贊許。在讓孩子完不成計(jì)劃時(shí),家長(zhǎng)要進(jìn)行具體分析,切不可說:“我就知道你完不成任務(wù)”等喪氣話。否則,只能使孩子一次次增加挫折感,而最終失去自信心。

    4.目標(biāo)導(dǎo)向法:家長(zhǎng)應(yīng)該指導(dǎo)和幫助孩子制定短暫和長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo),使孩子有努力方向。孩子心中有了目標(biāo),有了“盼頭”,他就會(huì)為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而去努力,表現(xiàn)出堅(jiān)毅、頑強(qiáng)和勇氣。但目標(biāo)一定要恰當(dāng),應(yīng)該使孩子明白這目標(biāo)不經(jīng)過努力是達(dá)不到的,但稍經(jīng)努力便能達(dá)到。太難或太易達(dá)到的目標(biāo)都不能使孩子的意志得到鍛煉。另外,目標(biāo)如果是合理的,那就應(yīng)當(dāng)要求孩子堅(jiān)決執(zhí)行,直到實(shí)現(xiàn)為止,不可遷就,更不能半途而廢。

  • 如何提高孩子的自控能力

    自控能力對(duì)于兒童良好人格品質(zhì)的形成、積極同伴關(guān)系的建立和社會(huì)適應(yīng)能力的提高都具有積極意義。兒童的自我控制主要表現(xiàn)為情緒自控、言語自控、行為自控。 作為家長(zhǎng),如何有意識(shí)地從各個(gè)方面去要求孩子,提高孩子的自控能力呢?

    如何提高孩子的自控能力:

    一、情緒自控

    現(xiàn)實(shí)生活中,孩子不如意時(shí)要宣泄其不滿情緒,但孩子的宣泄有可能受阻,因?yàn)樗那榫w宣泄常常得不到父母的理解和寬容。 因此,發(fā)展兒童的情緒智力,應(yīng)特別重視家庭情感氛圍的作用和影響,要在血緣親情的基礎(chǔ)上建立起理解、寬容、和諧的家庭氛圍,有目的地幫助孩子實(shí)現(xiàn)其情緒的宣泄。

    二、言語自控

    有的孩子很容易和別人起沖突,起了沖突之后就控制不住自己要罵人,說臟話;有的孩子在上課的時(shí)候會(huì)不斷地在老師講課的時(shí)候插話,在別人說話的時(shí)候大聲地?fù)屧挕?一般,孩子的臟話沒有惡意,但是父母不可聽之任之。專家認(rèn)為:如果孩子長(zhǎng)期不受約束,會(huì)在性格發(fā)展上出現(xiàn)缺陷。需要注意的是,父母該由此反省一下,以后一定要格外留意,為孩子提供健康的語言環(huán)境。 在這樣的情況下,父母不要粗暴地指責(zé)孩子,而應(yīng)幫助他找到正確的說法。

  • 如何培養(yǎng)孩子的自控力

    很多孩子自制力不夠,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)三心二意,注意力不集中,不喜歡寫作業(yè),不喜歡看書的情況,讓家長(zhǎng)們非常的苦惱,那么,如何培養(yǎng)孩子的自控力?

    如何培養(yǎng)孩子的自控力?

    1、多帶孩子參加體育活動(dòng)

    體育活動(dòng)不僅可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì),還能增加孩子的意志品質(zhì):比如磨煉忍耐、堅(jiān)毅的品質(zhì),還可以培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、公正、團(tuán)結(jié)、互助等意志品質(zhì)。孩子的精力很旺盛,多參加體育活動(dòng)也能讓他們發(fā)泄多余的精力。

    2、轉(zhuǎn)移注意力

    當(dāng)孩子情緒不好的時(shí)候,可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力,讓孩子先做別的,當(dāng)孩子情緒好轉(zhuǎn)了,再繼續(xù)做這件事就可以了。比如有時(shí)候孩子做數(shù)學(xué)的時(shí)候,遇到一個(gè)難題,想很久都想不出來,情緒變得很不好,這時(shí)候,可以讓他休息幾分鐘,也可以先做抄寫單詞。

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