孩子壓力大厭學(xué)焦慮怎么辦

由于初三階段的孩子距離中考越來越近，所以父母和老師對孩子的期望也是特別大的，以至于孩子在這種巨大的壓力下，漸漸萌生出了不想上學(xué)的想法，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績嚴重下滑。

初三孩子壓力大嚴重厭學(xué)怎么辦

1、找到孩子厭學(xué)的原因。很多家長看到孩子厭學(xué)就開始講大道理，說不讀書會帶來怎樣的惡劣后果，殊不知這個時候的孩子其實是什么也聽不進去的。所以家長要做的其實是弄清楚孩子到底為什么不喜歡學(xué)習(xí)了，到底是遇到了什么樣的問題，幫助孩子解決問題才是最重要的，但這卻是很多家長都沒有注意到的事情。

2、帶著孩子放松。帶著孩子放松也是很重要的一點，但是這一點不適用于所有的孩子，如果有的孩子本身就不愛學(xué)習(xí)，每天只想著玩，那么就不要帶他放松了。如果是平時學(xué)習(xí)壓力比較大的孩子，在初三這個關(guān)鍵時期有一些厭學(xué)的話，那么還是要帶孩子放松放松的，短暫的放松也是為了更好地學(xué)習(xí)。

3、家長要認識孩子的學(xué)習(xí)成績，給孩子確定的目標要合適，不要讓孩子無限助跑，還沒有辦法完成目標。不給孩子規(guī)定每門課具體考多少分，只要求孩子學(xué)習(xí)會盡力就可以。也不要給孩子規(guī)定具體考上什么學(xué)校，可以正常發(fā)揮孩子的學(xué)習(xí)水平，得到應(yīng)該得到分數(shù)就是可喜可賀的。

4、給予孩子安慰。孩子初三了，學(xué)習(xí)壓力大是很正常的現(xiàn)象，可能很多孩子都是因為自己的一次考試沒有考好，或者是在班級里的學(xué)習(xí)成績跟不上，而出現(xiàn)了錯挫敗的心理導(dǎo)致不想上學(xué)，這個時候家長應(yīng)該給予孩子一些鼓勵和支持，如果父母不能夠用正確的方法對待孩子考試成績的不理想，就可能會使原來就厭學(xué)的孩子對學(xué)習(xí)的希望徹底破滅。

厭學(xué)是每個孩子學(xué)習(xí)生涯中都會遇到的一個階段，其實孩子厭學(xué)并不可怕，家長不要有太多畏難情緒。家長應(yīng)該積極幫助孩子消除這些不良的情緒，只要家長用對方法，一定能幫助孩子擺脫厭學(xué)帶來的影響，幫助孩子恢復(fù)學(xué)習(xí)興趣。

孩子壓力大厭學(xué)焦慮怎么開導(dǎo)

1、家長不能一味指責(zé)。怕自己的學(xué)習(xí)成績下滑，更怕別人追上自己，會令父母和老師失望。因此，他們一刻都不敢松懈，背上了沉重的學(xué)習(xí)負擔(dān)。在重壓之下，好學(xué)生比差生更容易厭學(xué)。

當(dāng)好學(xué)生成績下滑的時候，家長千萬不能一味指責(zé)他學(xué)習(xí)不努力被別人趕上了，這樣只會加重孩子的厭學(xué)情緒。正確的做法應(yīng)該是好好與孩子溝通，找到孩子厭學(xué)的真正原因，適當(dāng)幫他放松心情，舒緩壓力，助他及時走出厭學(xué)的誤區(qū)。

2、讓孩子合理作息，勞逸結(jié)合。家長要注意孩子的勞逸結(jié)合，在緊張的學(xué)習(xí)之余適度讓孩子放松身心。除了電腦游戲、手機小說之外，假期可以帶孩子出去旅游，爬山、打球等都是不錯的放松方法，既放松了身心，舒緩了壓力，又鍛煉了身體素質(zhì)。

這種情況多出現(xiàn)在畢業(yè)班學(xué)生當(dāng)中，畢業(yè)班學(xué)生面臨著比別人更重的學(xué)業(yè)和負擔(dān)，一刻也不能松懈，父母要做的，不是一味逼孩子學(xué)習(xí)，而要幫孩子減輕學(xué)習(xí)壓力和心理負擔(dān)。

隨著時代的進步，現(xiàn)如今的競爭也越來越慘烈，這意味著，我們的孩子在肩膀上的責(zé)任也越來越重大，于此同時還要承擔(dān)來自于父母、老師，甚至于身邊其他的朋友給予的各種各樣的期待?？梢哉f，所有的時間都被學(xué)習(xí)而占據(jù)，對于一些承受能力稍弱的孩子來講，這樣的壓力容易激發(fā)孩子的厭學(xué)心態(tài)，這往往是家長最為頭疼的事情。

孩子壓力大厭學(xué)怎么辦

1、不要打罵，切忌孩子一說出來不想上學(xué)，父母就開始動手，或者把孩子批評的一無是處，要知道父母這樣做不僅會與孩子之間的距離越來越遠，讓孩子徹底失去與父母交流的欲望，還會激起孩子的逆反心理，讓孩子對上學(xué)這件事越來越厭惡，所以父母面對這種情況一定要先保證自己擁有一個良好的心態(tài)。

2、理解孩子的壓力，就像上班一樣，大人偶爾也會產(chǎn)生不用上班就好了的想法，更何況孩子呢，再說現(xiàn)在學(xué)習(xí)任務(wù)大都很重，所以父母更要理解孩子，與孩子談話時，盡量與孩子站在一個平等的角度上，不要一味指責(zé)孩子，而是應(yīng)該正確引導(dǎo)，告訴孩子學(xué)習(xí)的目的是什么，學(xué)習(xí)不是為了任何人，而是為了孩子自己將來能更加輕松優(yōu)秀。

3、允許孩子偶爾的犯錯，孩子的學(xué)習(xí)壓力大，一部分是源于家長的“高標準嚴要求”，所以適當(dāng)?shù)姆砰_一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯誤，就能從根本上，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。而且如果孩子每犯一個小錯誤，都要被教訓(xùn)的話，長此以往，不是孩子越來越懦弱、沒自信；就是會引起他的逆反心理，不再聽家長的話。所以家長要減少責(zé)罵，增加獎勵，哪怕時不時獎勵孩子一些零食，也能緩解他的學(xué)習(xí)壓力。

4、營造良好的家庭氛圍，如果孩子本來在學(xué)習(xí)上壓力就較大的話，那么家長就更需要營造一個良好的家庭氛圍，減少孩子生活上的壓力。比如說父母吵架這件事，對孩子的影響是非常深遠的，很可能會導(dǎo)致孩子從小就對婚姻關(guān)系產(chǎn)生抵觸，從而形成畸形的婚姻觀，所以好的家庭氛圍是非常重要的。家長還可以用淺色系的壁紙裝飾家中墻壁，使房子看起來更溫馨一些。

很多孩子升入初中后，面對各科學(xué)習(xí)壓力增大和學(xué)習(xí)科目變多，都感到焦慮和不安，面對考試時候，經(jīng)常會使得自己變得緊張，無法面對考試，會焦慮。這個時候，作為家長要引導(dǎo)他們，學(xué)會控制自身的情緒，讓他們冷靜下來。

初中生壓力大焦慮怎么辦

1、調(diào)整心態(tài)。首先我們要想辦法來調(diào)整自己，我們要多去了解，自己對孩子的評價，其實對自己進行調(diào)整，這樣你才會有針對性的調(diào)整自己的心態(tài)，不要一味的把孩子對待在意的人強加給孩子，也不要把我們做父母的誤區(qū)，不要總是指責(zé)孩子，把孩子從心里排斥的排斥的情緒帶給孩子。

2、多了解孩子內(nèi)心的想法。多交流很多家長的觀念都已經(jīng)告訴了我們，不要讓孩子在學(xué)習(xí)上感到壓力太大，其實這是非常不好的習(xí)慣。所以，家長一定要和孩子多交流，了解孩子內(nèi)心的想法，不要一味的埋怨孩子，多一些交流的技巧。

3、對孩子產(chǎn)生正面引導(dǎo)。積極鼓勵孩子父母要對孩子產(chǎn)生正面的引導(dǎo)，讓孩子知道做事有規(guī)律是一種學(xué)習(xí)能力，所以父母應(yīng)該鼓勵孩子學(xué)會生活和學(xué)習(xí)上的方方面面，因為他們能從小明白父母的用心良苦，做事是十分努力的。

孩子在學(xué)習(xí)上遇到一些困難，是一件好事，父母們?nèi)绻麤]有及時幫助孩子解決，那么，很容易讓孩子產(chǎn)生焦慮的情緒。

隨著社會的快速發(fā)展，每個人都背負著巨大的壓力，小孩子自然也不會例外，但成人的閱歷較多，懂得如何正確釋放出自己的情緒，小孩子卻缺少適當(dāng)?shù)姆椒?，來緩解自己的壓力，長期這樣下去，脾氣也會變得越來越暴躁易怒。

孩子壓力大脾氣暴躁怎么辦

1、陪孩子一起面對壓力。家長要先了解孩子壓力的來源，給予理解，和孩子一起商量怎么解決問題?？梢宰尯⒆颖磉_，如果他不知道該怎么辦，家長可以給予建議，并一起嘗試去做。比如孩子擔(dān)心自己考不好壓力大，可以和孩子一起定一個小目標，然后做好每天的計劃，每天去執(zhí)行。

2、要時常關(guān)注孩子。孩子遇到困難，有了心理壓力，不一定主動的說，要多關(guān)注孩子的身心變化，耐心陪伴開導(dǎo)，多與孩子談心。當(dāng)孩子感到有心理壓力時要鼓勵他們把心里話講出來，此時家長應(yīng)該認真傾聽，讓他們感到被重視，被關(guān)注，覺得父母是他們可信賴的朋友，給他們愛和溫暖，緩解心里的壓力。

3、經(jīng)常和孩子溝通。不少孩子的壓力與不良情緒，很大程度上都是因為與家人缺乏溝通的結(jié)果。孩子長大，與父母之間的觀點會出現(xiàn)越來越多的分歧，而父母的不理解在一定程度上也會給孩子帶來壓力。都說是溝通是解決分歧最有效的方法，父母也只有通過良好的溝通才能更加地了解孩子。

4、幫孩子釋放壓力。很多家長在情感共鳴之后緊接著就會開始說教，其實這樣是不對的。這個時候首先要做的就是帶著孩子將所有的壓力釋放出來。

隨著現(xiàn)在教育的不斷發(fā)展變化，現(xiàn)在很多孩子從小學(xué)三年級就出現(xiàn)了壓力大的情況。當(dāng)孩子出現(xiàn)壓力大的情況時，家長一定要及時幫助孩子疏導(dǎo)，否則會給孩子帶來不良的影響。

三年級孩子壓力大怎么辦

1、經(jīng)常帶孩子出門散心。在周末或者放假的時候，經(jīng)常帶孩子出門散散心，無疑是緩解學(xué)習(xí)壓力的好辦法。因為改變一種環(huán)境，可以使孩子暫時忘掉學(xué)習(xí)的紛紛擾擾，能夠更好的開闊心情、放松緊繃的神經(jīng)。而且經(jīng)常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質(zhì)、增強他對新環(huán)境的適應(yīng)力。

2、要允許孩子犯錯。孩子的學(xué)習(xí)壓力大，一部分是源于家長的“高標準嚴要求”，所以適當(dāng)?shù)姆砰_一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯誤，就能從根本上，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。而且如果孩子每犯一個小錯誤，都要被教訓(xùn)的話，長此以往，不是孩子越來越懦弱、沒自信。所以家長要減少責(zé)罵，增加獎勵，哪怕時不時獎勵孩子一些零食，也能緩解他的學(xué)習(xí)壓力。

3、認真傾聽孩子的想法。傾聽是對一個人最起碼的尊重。當(dāng)孩子因壓力過大產(chǎn)生負面情緒，滿心委屈向家長控訴時，家長一定不要打斷或者糾正。先耐心聽孩子說，他們訴說的過程其實也是宣泄情緒的過程，心里的重壓得到釋放之后，孩子的情緒也更容易得到緩解。

4、情感共鳴。這是非常重要的一步，恰好也是被很多家長忽略的一步。當(dāng)學(xué)習(xí)壓力過大時，孩子最需要的不是說教，而是理解和共鳴。這個時候家長要放下自己高高在上的姿態(tài)，把自己當(dāng)成和孩子身份平等的好朋友，理解他們的辛苦和委屈，甚至可以和他們一起吐槽。

很多初中生隨著學(xué)習(xí)任務(wù)加重，會因為壓力大而感到焦慮。適當(dāng)?shù)膲毫梢詭椭⒆荧@得更好的學(xué)習(xí)動力，但如果家長發(fā)現(xiàn)孩子長期處于高壓狀態(tài)，一定要及時疏導(dǎo)，否則會給孩子的身體帶來負面影響。

初中學(xué)生壓力大焦慮怎么辦

1、調(diào)整期望值。適度的壓力有助于挖掘個人的潛能，發(fā)揮自己的水平。壓力太小，則動力不足；但壓力過大，孩子長期處于高度緊張狀態(tài)之中，會產(chǎn)生消極的影響。

因此，父母要幫助孩子正確認識自己，定合理的目標，要有平和的心態(tài)。有了心態(tài)方面的準備，再根據(jù)自己的實際情況，制定適當(dāng)?shù)哪繕恕?/p>

2、強化成功體驗。父母要引導(dǎo)孩子學(xué)會積極的自我暗示，每天復(fù)習(xí)后，可以回想自己一天的收獲，對自己一點一滴的收獲進行自我肯定。要善于發(fā)現(xiàn)自己微小的進步，要學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的長處，哪怕是細微的進步，都及時肯定，以增強學(xué)習(xí)信心。