小孩子專注力不集中有什么辦法

培養(yǎng)孩子的專注力是很重要的事情，對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作都有很大的幫助；那么，小孩子專注力不集中有什么辦法？

小孩子專注力不集中有什么辦法

1、教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間 　　

合理的規(guī)劃時(shí)間才能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成預(yù)期的目標(biāo)，讓孩子有一種做時(shí)間主人的感覺(jué)，而不是跟著時(shí)間走顯得急匆匆，同時(shí)也不能專注的做一件事情。有的小孩子放學(xué)回家會(huì)有很多的作業(yè)要做，此時(shí)就需要要求孩子分配好自己的時(shí)間，比如需要在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)完成所有的作業(yè)，那么平均分配到每一個(gè)作業(yè)上的時(shí)間是多少，讓他們自己心中有一個(gè)大的概念，然后制定一個(gè)鬧鐘，讓他有一定的緊迫感，從而也有助于提升專注力。

2、要少干擾孩子

經(jīng)常看見(jiàn)有些家長(zhǎng)，對(duì)孩子過(guò)度關(guān)注，恨不得每時(shí)每刻都要指導(dǎo)孩子，你要這么做，你要那么做。雖然他口口聲聲要孩子注意這個(gè)注意那個(gè)，其實(shí)孩子自己在集中注意力，他倒在旁邊各種干預(yù)，反而破壞了孩子的注意力。還有的家長(zhǎng)總是忙于教育孩子，生怕錯(cuò)過(guò)了孩子的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

孩子專注力不集中，上課不能進(jìn)入狀態(tài)，就好像凳子上有刺似的，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)有很大的影響；那么，小孩子專注力不集中怎么改善？

小孩子專注力不集中怎么改善

1、孩子不主動(dòng)邀請(qǐng)，不要打擾孩子

培養(yǎng)孩子的專注力，在孩子玩的時(shí)候不要主動(dòng)打斷他們，在孩子遇到困難時(shí)不要馬上指導(dǎo)只有他們尋求幫助的時(shí)候再伸出援手；孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要總是靠近他打斷他，最好讓孩子養(yǎng)成可以先專心將作業(yè)做完，再向家長(zhǎng)、老師求助解決難題的習(xí)慣。

2、鼓勵(lì)孩培養(yǎng)興趣

做自己感興趣的事，能幫助孩子集中注意力。當(dāng)孩子專注于做他的小手工，或者觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而應(yīng)該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時(shí)，就是在培養(yǎng)自己的注意力。

現(xiàn)在社會(huì)對(duì)孩子的誘惑越來(lái)越大，孩子的專注力也變得越來(lái)越不好，孩子專注力差直接影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，使孩子脾氣變得暴躁，進(jìn)而影響親子關(guān)系，家長(zhǎng)平時(shí)要注意孩子專注力的養(yǎng)成，平時(shí)盡量不叨嘮孩子，不打斷孩子做事，為孩子營(yíng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

小孩子專注力差是什么原因造成的

1.生活環(huán)境

孩子處在網(wǎng)絡(luò)科技信息發(fā)達(dá)的時(shí)代，生活中存在大量干擾，比如手機(jī)游戲、短視頻，電腦游戲等，這些都能輕易吸引孩子的注意力，家長(zhǎng)如果經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，電腦等容易影響孩子，特別是孩子在專心完成某項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致孩子分心無(wú)法專注。

2.缺乏興趣和目的

專注力不好跟興趣和目的有關(guān)。孩子若對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，注意力就會(huì)受到影響。家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)有這樣的感覺(jué)，有興趣的事情完成的效率更好，效果也會(huì)更好。所以專注力不好的孩子，就是缺乏興趣度和目的性。

小孩子經(jīng)常是做一件事情，剛開始熱情滿滿，三分鐘后就喊著要放棄了；寫作業(yè)時(shí)不斷東張西望，注意力不集中；經(jīng)常丟三落四；家長(zhǎng)們?yōu)榇烁械绞值念^疼。下面我們一起來(lái)了解下小孩專注力不集中是什么原因引起的？

小孩專注力不集中是什么原因引起的

1、家長(zhǎng)忽視孩子興趣

小孩子有了興趣才會(huì)專注去做一件事，家長(zhǎng)如果在這個(gè)過(guò)程中忽視了孩子的興趣或者不鼓勵(lì)孩子，讓孩子遭受到打擊，無(wú)法專注完成自己喜歡的事情，這樣對(duì)孩子的專注力影響很大，不利于孩子的成長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)觀察孩子在哪些方面有興趣，帶動(dòng)孩子一起探索學(xué)習(xí)，在這過(guò)程中鼓勵(lì)引導(dǎo)孩子，讓興趣帶動(dòng)孩子去探索學(xué)習(xí)，久而久之孩子就會(huì)控制自己的注意力了。

2、睡眠不足

小孩子每天都會(huì)進(jìn)行大量的活動(dòng)，再加上身體發(fā)育的需要，睡眠時(shí)間應(yīng)該要比成人多得多?；蛟S是因?yàn)樗邥r(shí)間不足，或許是睡眠環(huán)境不夠安靜，或許是睡眠質(zhì)量不高，孩子的大腦和精神在夜晚沒(méi)有得到充分的休息，白天就會(huì)精神渙散，注意力難以集中。

孩子將來(lái)學(xué)習(xí)好不好其實(shí)并不在于有多聰明，而是在于他們的注意力是否能夠集中的夠長(zhǎng)，在課堂上跟著老師講的走。但是我們?cè)谏钪?，?jīng)常會(huì)遇到一些注意力不集中的孩子，他們上課不注意聽講，愛(ài)做小動(dòng)作，愛(ài)講話，成績(jī)也是一塌糊涂。下面我們一起來(lái)了解下小孩子注意力不集中容易走神是什么原因引起的？

小孩子注意力不集中容易走神是什么原因

1、精力過(guò)于旺盛

許多有注意力有問(wèn)題的孩子非常精力充沛。精力旺盛的孩子積累了太多的能量，需要不斷運(yùn)動(dòng)才能釋放能量。這些孩子體內(nèi)多余的能量無(wú)法釋放，他們會(huì)感到不舒服。要讓孩子靜下來(lái)去集中注意力的，那就是讓孩子受罪，更好的是讓孩子適當(dāng)去釋放自己的精力。

2、家庭環(huán)境影響

家長(zhǎng)需要思考一下家庭環(huán)境是否對(duì)于孩子的注意力影響較大。例如家長(zhǎng)對(duì)于孩子教育的態(tài)度，是單一的嚴(yán)苛還是單一的縱容，父母有無(wú)對(duì)孩子進(jìn)行行為引導(dǎo)，父母是否安排了太多的家庭活動(dòng)，如看電視，玩游戲，買很多課外書，吸引了孩子的注意力。

一般情況下，孩子上課注意力不集中的問(wèn)題都是家長(zhǎng)們非常關(guān)心的問(wèn)題，一方面每位家長(zhǎng)都有著望子成龍望女成鳳的心態(tài)，另一方面孩子上課注意力不集中對(duì)孩子的身心健康都會(huì)有著很大的影響。所以為了改變孩子的問(wèn)題，我認(rèn)為我們首先要做的就是找到孩子上課專注力不集中什么原因。

孩子上課專注力不集中什么原因

第一，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，當(dāng)他們第一次開始玩積木的時(shí)候，當(dāng)他們只是沉迷于涂鴉的時(shí)候，當(dāng)他們對(duì)一些機(jī)械玩具產(chǎn)生興趣的時(shí)候，當(dāng)孩子專注于玩或研究一些東西的時(shí)候……你會(huì)時(shí)不時(shí)地給你的孩子喝水、吃東西，還是看著孩子嚴(yán)肅的樣子可愛(ài)的親吻，肆意打擾孩子的注意力？

第二，家長(zhǎng)為了省事用電子產(chǎn)品打發(fā)孩子。這種父母完全讓孩子自由發(fā)展，不僅缺乏有意識(shí)的注意力訓(xùn)練，而且當(dāng)孩子對(duì)事物產(chǎn)生興趣和好奇時(shí)，直接用手機(jī)和平板把孩子送走。

這種學(xué)習(xí)環(huán)境自然會(huì)降低孩子探索知識(shí)的欲望，他們?nèi)菀壮撩杂陔娮赢a(chǎn)品，導(dǎo)致在玩手機(jī)的時(shí)候非常專注，在做其他事情的時(shí)候坐著如坐針氈。

第三，生理原因。由于孩子的大腦發(fā)育不完全，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過(guò)程不平衡，所以自控能力較差。這是正常的。只要教育得當(dāng)，大多數(shù)孩子長(zhǎng)大后都能集中注意力。

很多家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子成績(jī)不理想時(shí)，往往會(huì)向老師詢問(wèn)孩子在課堂上的表現(xiàn)，老師普遍反映孩子上課注意力不集中，那么，小孩子注意力不集中怎么解決呢？

小孩子注意力不集中怎么解決

1、孩子的注意力是不斷發(fā)展的

一、二年級(jí)的孩子，注意力可以維持10-15分鐘；對(duì)于三年級(jí)和四年級(jí)學(xué)生，這可能會(huì)增加到20-25分鐘。這是一個(gè)不斷發(fā)展的過(guò)程，所以基本上，低年級(jí)的孩子有注意力不集中的問(wèn)題。因此，老師在課堂上，一般會(huì)反復(fù)講一個(gè)問(wèn)題，以保證有時(shí)分心的孩子也能聽懂。

2、和孩子一起讀一段話。輪到你的時(shí)候，學(xué)會(huì)仔細(xì)傾聽，保持沉默，注意閱讀的地方。這將訓(xùn)練您孩子的聆聽和等待技巧。

3、家長(zhǎng)給孩子朗讀，孩子需要安靜地坐著，不能動(dòng)，堅(jiān)持15分鐘左右。然后讓孩子回憶他說(shuō)了什么，他對(duì)什么感興趣，這鍛煉了孩子坐下來(lái)傾聽的能力。