中學(xué)生心理壓力大厭學(xué)怎么辦

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)的增多，學(xué)習(xí)難度的加大，產(chǎn)生厭學(xué)心理是非常正常的，家長(zhǎng)要幫助孩子正視自己，讓孩子給自己的一個(gè)合適的定位，并且要讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，讓孩子克服厭學(xué)心理。

中學(xué)生心理壓力大厭學(xué)怎么辦

1、了解孩子的真實(shí)想法。默默關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，真正了解孩子的心理活動(dòng)。家長(zhǎng)對(duì)于孩子的言行舉止要了然于心，然后對(duì)癥下藥，根據(jù)孩子的舉動(dòng)，正確與孩子進(jìn)行溝通交流。家長(zhǎng)要讓孩子完全敞開(kāi)心扉，與自己進(jìn)行交流。這樣才能夠?qū)ΠY下藥，對(duì)孩子真正起到指導(dǎo)的作用。

2、讓孩子學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。孩子的自我鼓勵(lì)可以幫助他時(shí)刻充滿學(xué)習(xí)的動(dòng)力，而家長(zhǎng)需要做的就是引導(dǎo)孩子。把握一切適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，暗示孩子他是最棒的，告訴他只要他動(dòng)手去做，他可以做得比任何一個(gè)人都好。引導(dǎo)孩子給自己定一個(gè)目標(biāo)以及完成這個(gè)目標(biāo)所需要的時(shí)間，當(dāng)孩子圓滿完成時(shí)，贊美孩子，給他實(shí)質(zhì)性的獎(jiǎng)勵(lì)。

3、給孩子減壓。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)給孩子減壓，結(jié)合孩子的能力，對(duì)學(xué)習(xí)不提過(guò)高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息時(shí)間，幫助孩子減壓。同時(shí)培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力，使他們能自主地區(qū)分輕重緩急，主次分明地安排自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。

4、幫助孩子應(yīng)對(duì)困難。家長(zhǎng)要積極幫助孩子應(yīng)對(duì)困難。當(dāng)孩子眼中已經(jīng)看不到希望的時(shí)候，再告訴他要振作、不要逃避，大多是徒勞的。他更需要的是外界給予理解、接納和共情。和孩子溝通知道問(wèn)題所在，才能真正著手，與孩子共同解決問(wèn)題。

很多初中生隨著學(xué)習(xí)任務(wù)加重，會(huì)因?yàn)閴毫Υ蠖械浇箲]。適當(dāng)?shù)膲毫梢詭椭⒆荧@得更好的學(xué)習(xí)動(dòng)力，但如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，一定要及時(shí)疏導(dǎo)，否則會(huì)給孩子的身體帶來(lái)負(fù)面影響。

初中學(xué)生壓力大焦慮怎么辦

1、調(diào)整期望值。適度的壓力有助于挖掘個(gè)人的潛能，發(fā)揮自己的水平。壓力太小，則動(dòng)力不足；但壓力過(guò)大，孩子長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)之中，會(huì)產(chǎn)生消極的影響。

因此，父母要幫助孩子正確認(rèn)識(shí)自己，定合理的目標(biāo)，要有平和的心態(tài)。有了心態(tài)方面的準(zhǔn)備，再根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。

2、強(qiáng)化成功體驗(yàn)。父母要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)積極的自我暗示，每天復(fù)習(xí)后，可以回想自己一天的收獲，對(duì)自己一點(diǎn)一滴的收獲進(jìn)行自我肯定。要善于發(fā)現(xiàn)自己微小的進(jìn)步，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，哪怕是細(xì)微的進(jìn)步，都及時(shí)肯定，以增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子的學(xué)習(xí)是非常重要的，但卻有很多孩子在步入初中之后，就漸漸出現(xiàn)了厭學(xué)的情緒，這讓家長(zhǎng)很是惱火，但又束手無(wú)策。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要保持冷靜，然后采取適當(dāng)?shù)姆椒ǘ喽嘁龑?dǎo)他們。那么，初中學(xué)生厭學(xué)怎么辦呢？

初中學(xué)生厭學(xué)怎么辦

1.找出原因，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整

初中是小學(xué)向高中的過(guò)渡階段，知識(shí)點(diǎn)比小學(xué)增加了很多，難度也大了，再加上要參加中考，不少孩子都感受到了學(xué)習(xí)壓力。有些孩子，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)上遭遇了很多困難，長(zhǎng)期情緒低落，漸漸變得厭學(xué)；也有一些孩子，因?yàn)榭荚嚦煽?jī)經(jīng)常排在班級(jí)靠后位置而變得厭學(xué)。

孩子厭學(xué)，除了學(xué)習(xí)上的原因，也有家庭、同學(xué)、老師等方面的原因。比如有些孩子長(zhǎng)期受父母觀念影響，不喜歡學(xué)習(xí)；有些孩子，進(jìn)入初中后與同學(xué)關(guān)系緊張，所以不想去學(xué)校，討厭上學(xué)；有些孩子，因?yàn)槌踔薪處煵幌裥W(xué)教師那樣照顧他（她），便對(duì)老師產(chǎn)生厭恨心理，以至于不想上學(xué)。找出了孩子厭學(xué)的原因，剩下的就是對(duì)癥下藥了。不過(guò)要強(qiáng)調(diào)的是，改變孩子厭學(xué)的狀況，不能太急，要緩緩為之，慢慢來(lái)，防止孩子出現(xiàn)“不適”的情況，引起反作用。

2.改變觀念，接受自我

可以說(shuō)隨著中考的分流，孩子的初中階段會(huì)有一種現(xiàn)象，就是從初一開(kāi)始顯現(xiàn)，那就是孩子的厭學(xué)現(xiàn)象，這往往讓家長(zhǎng)苦惱不已，更是非常不解明明小學(xué)成績(jī)優(yōu)秀的孩子怎么突然就出現(xiàn)了厭學(xué)的情況，作為家長(zhǎng)在面臨孩子出現(xiàn)這種情況的時(shí)候應(yīng)該怎么教育孩子呢？

初中學(xué)生厭學(xué)不想上學(xué)怎么辦

1、溝通和交流，家長(zhǎng)可以多和孩子交流，這樣不僅可以增進(jìn)和孩子間的感情，還能了解孩子的想法。時(shí)間長(zhǎng)了，家長(zhǎng)自然可以在孩子心目中樹(shù)立威信，也可以有效的增強(qiáng)對(duì)孩子的教育影響，也愿意聽(tīng)從家長(zhǎng)的建議，有利于孩子的成長(zhǎng)。

2、培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，可與孩子的特長(zhǎng)結(jié)合起來(lái)。其實(shí)，特長(zhǎng)與學(xué)習(xí)并不矛盾。很多有特長(zhǎng)的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò)。由于有特長(zhǎng)、有興趣愛(ài)好，這些孩子會(huì)經(jīng)常受到來(lái)自學(xué)校和家庭的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，他們的興趣勁頭也會(huì)潛移默化地移到學(xué)習(xí)上來(lái)，從而使二者相得益彰。

3、避免過(guò)度地批評(píng)和指責(zé)，很多厭學(xué)的孩子，學(xué)習(xí)跟不上，經(jīng)常受到老師的批評(píng)、家長(zhǎng)的責(zé)怪以及同學(xué)的輕視。于是，他們索性“破罐子破摔”，甚至經(jīng)常逃學(xué)。老師和家長(zhǎng)要避免過(guò)度地批評(píng)和指責(zé)，多對(duì)孩子的“閃光點(diǎn)”進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，同時(shí)幫助孩子提高學(xué)習(xí)能力，讓孩子變得自信起來(lái)。這樣，孩子學(xué)習(xí)的興趣也容易被激發(fā)出來(lái)。

4、幫助孩子建立良好的人際關(guān)系，鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)，多與同學(xué)交往。教會(huì)孩子理解和尊重他人，讓孩子學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)表達(dá)贊美和感謝。當(dāng)孩子與同學(xué)發(fā)生沖突時(shí)，家長(zhǎng)要給予正面引導(dǎo)，幫助孩子正確處理沖突。

很多的學(xué)習(xí)都有所謂的“尖子班”，這些班級(jí)里的孩子一般成績(jī)都比較好，老師講課的速度也比較快，所以有些學(xué)生會(huì)感覺(jué)心理壓力大，家長(zhǎng)該如何對(duì)這些孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)呢？

尖子班學(xué)生心理壓力大怎么辦

1、真正了解一下孩子心理

家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子一起分析一下在尖子班沒(méi)有信心的原因，畢竟剛剛分班就出現(xiàn)這種狀況，最好還是搞清楚，是真的覺(jué)得壓力大；老師講課快；還是不喜歡班上某個(gè)同學(xué)；不喜歡班主任等等原因。很多孩子會(huì)有一些小心思，可能不愿意說(shuō)出來(lái)，就直接說(shuō)另一個(gè)理由。因此家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)衡量，引導(dǎo)孩子說(shuō)出心里話。

2、積極和孩子溝通

孩子缺乏自信心時(shí)，首先家長(zhǎng)應(yīng)積極地和孩子溝通。經(jīng)過(guò)交流找出孩子自卑的原因，并針對(duì)性的給予鼓勵(lì)。其次，家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的性格，在面對(duì)困難和挫折時(shí)，有很多孩子會(huì)不自信，是由于家長(zhǎng)對(duì)孩子的過(guò)多的保護(hù)。因此家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)放手，一定要鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考解決，讓孩子嘗試自己解決問(wèn)題。

有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自己孩子一上初中就變得不愛(ài)學(xué)習(xí)，成績(jī)也不如之前，無(wú)論怎么跟孩子交流溝通，效果都不是那么盡如人意，還容易導(dǎo)致孩子的逆反情緒加重，為此感到十分的苦惱。那么，中學(xué)生厭學(xué)怎么辦？

中學(xué)生厭學(xué)怎么辦

1、要給孩子以心理的支持

在現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)生因智力原因而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)困難或者成績(jī)不理想是很少的。絕大部分孩子的學(xué)習(xí)困難很大程度上與他的情緒、興趣、心理環(huán)境等因素密切相關(guān)。那些學(xué)習(xí)成績(jī)較差的孩子，最需要的是家長(zhǎng)的心理支持。家長(zhǎng)要了解孩子，充分挖掘孩子身上的“閃光點(diǎn)”，肯定孩子的長(zhǎng)處，在發(fā)現(xiàn)孩子潛能的基礎(chǔ)上充分尊重孩子追求成功的愿望。

2、降低要求，換位思考

許多家長(zhǎng)抱著為孩子好的心態(tài)，總會(huì)在不自覺(jué)的情況下，給予孩子過(guò)高的要求，更會(huì)把自己的夢(mèng)想加諸于孩子的身上，認(rèn)為自己沒(méi)有完成的事情孩子就該替自己完成，只要孩子做到了，孩子的未來(lái)就會(huì)很好，根本不會(huì)顧忌到孩子的感受，也不會(huì)意識(shí)到自己的這種想法會(huì)給孩子帶來(lái)過(guò)大的壓力。而這種壓力一旦過(guò)大就會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抗拒。所以身為家長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)降低自己對(duì)孩子要求，同時(shí)多換位思考，從孩子的觀點(diǎn)出發(fā)，只有體諒孩子的感受才能與孩子更好的溝通與交流，建立起良好的親子關(guān)系，獲取孩子的信任后，孩子才愿意聽(tīng)從您的建議。

高中學(xué)生厭學(xué)不想上學(xué)的解決方法：1、激發(fā)孩子學(xué)習(xí)興趣，幫助孩子喜歡上學(xué)習(xí)；2、幫助孩子樹(shù)立信心，可以更好的學(xué)習(xí)；3、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，讓孩子正確的對(duì)待學(xué)習(xí)；4、家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子放輕松，幫助孩子解除無(wú)力感；5、興趣是最好的老師，讓孩子在實(shí)踐中培養(yǎng)興趣。

高中學(xué)生厭學(xué)不想上學(xué)怎么辦

1、激發(fā)孩子學(xué)習(xí)興趣

高中的孩子，不能像小學(xué)的孩子一樣，要讓他們不厭學(xué)，要找到適合他們的方式，幫助孩子喜歡上學(xué)習(xí)，高中壓力大，可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆臃潘梢恍毫Γ瑤椭麄儨p壓。

2、幫助孩子樹(shù)立信心

孩子厭學(xué)時(shí)有很多是因?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)得不到肯定，學(xué)歷有進(jìn)步時(shí)，家長(zhǎng)也沒(méi)有給予表?yè)P(yáng)，還是會(huì)讓自己的孩子與別人相比，這樣孩子的自尊心受到了很大的傷害，時(shí)間長(zhǎng)了，更不愛(ài)學(xué)習(xí)，所以家長(zhǎng)要注意多多的表?yè)P(yáng)孩子，可以讓孩子有更大的自信心，這樣也可以更好的學(xué)習(xí)。